شخص سمين ولديه بطن كيف يعمل وصفه لحرق الدهون للتضعيف بس ماتضر صحيا

العمر: 23 سنة
عدد الإجابات: 1
يجب إتباع حمية غذائية صحية لخسارة والوزن، ولا يتم ذلك عن طريق إستخدام الخلطات. يجب أن تحتوي الحمية على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. كما يجب ممارسة الرياضة ويمكنك الاستفادة من مدرب ليرشدك للتمارين التي ستساعدك على خسارة الوزن من منطقة والبطن. خسارة الوزن تحتاج الوقت، وخسارة الوزن السريعة تعتبر غير صحية كما انك ستعاود كسب ما فقدت من وزن. من المهم استشارة أخصائية تغذية لترشدك للطريقة السليمة لخسارة الوزن.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
افضل دواء لحرق الدهون
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-18 22:19:31
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لا ينصح بتناول أدوية لحرق الدهون لأضرارها الجانبية ولأن تأثيرها مؤقت في نزول الوزن، يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام.
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من السمنة و لا أجد من يدلني على برنامج أتبعه بدون أدوية لحرق...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-19 05:11:50
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
عليكي باتباع نظام صحي الابتعاد عن الاغذية العاليه في السعرات الحرارية كلارز والخبز والمعكرونه والعسل والتمور،!! تناولي ٦ وجبات صغيره في اليوم وتكون صحية وبعيده عن السعرات الحرارية العاليه،!! اجتنبي تناول الطعام قبل ٥ ساعات من النوم وعليكي ممارسة الرياضة بشكل يومي فلها دور كبير في حرق الدهون
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو أفضل مشروب لحرق الدهون في البطن ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-23 11:20:19
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
لا شئ يساعد على حرق الدهون و خسارة الوزن سوى اتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد دواء لحرق الدهون وتخفيف الوزن ارجوكم المساعده
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-23 20:59:41
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
لايوجد عزيزتي دواء لحرق الدهون عليك بنظام صحي والرياضة اليومية 45 دقيقة في اليوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم رجاء هل يوجد وصفة لسد الشهية وقطعها ووصفة لحرق...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-02-08 13:53:38
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
لا يوجد وصفة لقطع الشهية او وصفة لحرق دهون البطن .. اتبع نظام غذائي متوازن ذات سعرات مناسبة لك ومارس الرياضة بانتظام, فالمهم هو تغيير العادات الغذائية لمنع زيادة الوزن فيما بعد
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-08 11:48:48
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لا يوجد وصفة تقطع الشهية، أما تغيير بعد العادات تساعد في التقليل منها، كتقسيم الوجبات وجعلها صغيرة ومتعددة، التوقف عن تناول الطعام قبل الإحساس بالجوع بقليل، تناول الأغذية العالية بالألياف تعطي شعور بالشبع لوقت طويل مثل الخبز الأسمر، حبوب الشوفان، بسكويت النخالة، يمكن تناول هذه الأطعمة مع وجبة الفطور أو كوجبات خفيفة، ممارسة الرياضة أمر ضروري.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي افضل الاعشاب لحرق الدهون
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-20 14:43:16
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
لا توجد اعشاب تعمل على حرق الدهون ، ولكن الاعشاب قد تساعد بشكل بسيط على زيادة سرعه العمليات الايضية، من هذه الاعشاب الجنزبيل ، اليانسون وغيرها
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4