طرق تسمين الرقبه

عدد الإجابات: 2
لا يوجد غذاء لتسمين جزء معين بالجسم، ولكن لعب الرياضة وبناء العضل في الرقبة بامكانه حل مشكلة النحافة فيها
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
لا يوجد طريقة لتسمين جزء معين من الجسم، إذا كنت تعاني من النحافة يجب مراجعة أخصائي تغذية لوضع برنامج مناسب لك للوصول إلى الوزن المثالي.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف أستطيع تسمين الرقبه ؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-11 05:32:59
د.جاسر البربري د.جاسر البربري تغذية
للاسف لا الرقبة تكبر مع باقي الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اسمن وماهية طرق السمن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-17 16:47:16
د.لينا الكساسبة د.لينا الكساسبة تغذية
تغذية الاردن
تناول ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث يتم تناول الاطعمة ذات محتوى طاقة عالي مثل شرب الحليب كامل الدسم, تناول او وضع العسل على مشروبات استخدام الزبدة والسمنة في اعداد الطعام وهذه بعض امثلة فقط لزيادة الوزن اي بمعنى زيادة كمية الطعام المتناول وايضا ينصح بتاول الاطعمة في اوقات منتظمة اي وضع برنامج محدد في ساعات محددة لتناول الوجبات وذلك لتجنب حصول شراه في تناول الطعام وبتالي يودي الى سمنة مفرطة وايضا ضرورة ممارسة الرياضة حتى تتوزع الزيادة في الوزن على جميع مناطق الجسم ولا تتركز في منطقة معينة مثل ممارسة رياضة المشي ,شرب 6-8 امواب من الماء.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي طرق معالجة السمنة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-03-17 00:47:01
د.ثائر أبو شمسية د.ثائر أبو شمسية تغذية
تغذية فلسطين
علاج السمنه يكون عن طريق اتباع نظام غذائي صحي ومتابعه الرياضه بشكل مستمر
هل تريد التحدث الى طبيب:
طرق سهله للسمنه و سريعه ؟؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-09 23:18:54
د.سجى المدارمه د.سجى المدارمه تغذية
تغذية الاردن
زياده كميه الاكل وجبات متعددهو صغيره وزيادهكميهالسكر والزيت في اطباقك والايس كريم , ...
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني ٤٠ كيف اسمن ماهيا الطرق
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-08-19 20:32:08
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
التسمين يتم عن طريق اتباع لنظام غذائي خاص بحالتك، وستحتاج بعض الوقت اذا كانت بطريقة صحية. اليكِ بعض النصائح العامة لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي طرق التنحيف بالادوية ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-18 16:38:27
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
لا ينصح باستخدام الكبسولات أو الادوية وذلك لما تسببه من مضاعفات على المدى البعيد. ولمعالجة السمنة يفضل مراجعه اخصائي تغذية لوضع نظام غذائي صحي ومتوازن احرص على تناول 3 وجبات رئيسية و3 وجبات خفيفة بينهم, ركز على تناول الخضروات والفواكه - ركز على الحبوب الكاملة مثل الشوفان- تناول الحليب ومنتاجاته قليلة الدسم- اكثر من تناول البقوليات خلال الاسبوع - تناول اللحوم منزوعة الدهن والجلد- تناول الاسماك مرتين في الاسبوع- تجنب المشروبات الغازية والحلويات- قلل استخدام الدهون والزيوت أثناء الطبخ - اكثر من شيّ أو سلق الاطعمة بدلاً من قليّها - مارس الرياضة لمدة لا تقل عن 150 دقيقة في الاسبوع
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4