طريق تنزيل الوزن بسرعه وكيف ينزل الوزن

العمر: 19 سنة
عدد الإجابات: 1
أشجع على تنزيل الوزن بوتيرة 0.5-1.0 كم بالأسبوع وذلك لأن فقدان الوزن بشكل سريع قد يؤدي الى مضاعفات، كما أنه يزيد من خطر الاصابة بحصى في المرارة. بالاضافة الى ذلك، فان النزول السريع يؤدي فيما بعد الى اكتساب سريع للوزن االذي تم فقدانه.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
طريقة تنزيل الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-28 15:46:42
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
استشارة اخصائي تغذية ليضع لك النظام الغذائي المناسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل من الحقيقه ان مشروبات تنزيل الوزن تنزل الوزن من دون حركه او اي...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-03-06 11:17:01
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
غير صحيح.. حيث ان نزول الوزن يعتمد على الحركه بالاضافه الى اتباع عادات غذائيه صحيه وسليمه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-03-05 19:16:49
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
لا غير صحيح, تغيير العادات الغذائية الخاطئة واستبدالها بالصحيحة وممارسة التمارين الرياضية هو فقط الذي ينزل الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف تخفيف الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-29 14:42:01
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة الى 5 مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء الى الحميات القاسية التي تقتصر على نوع واحد من الغذاء حيث انها تعتمد على التجويع وبالتالي يكون نزول الوزن من الكتلة العضلية ومن الماء في الجسم , وعندما تشعر بالجوع يمكنك تناول الخضار المقطع او كوب من البوشار او نصف كوب من الترمس كلها قليلة بالسعرات ولكن تعطي الشعور بالشبع اما بالنسبة للرياضة يمكنك نط الحبلة اوطلوع الدرج ونزوله بشكل سريع
هل تريد التحدث الى طبيب:
افضل الطرق الصحيه لتنزيل الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-30 00:32:36
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
اتباع نظام غذائي ذو سعرات حرارية تناسب وزنك ومقاساتك وعمل رياضة بانتظام.
هل تريد التحدث الى طبيب:
سبب ثبات الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-08 14:54:15
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
من الطبيعي ان يحدث ثبوت بالوزن في فترة من الفترات مع اتباع نظام رياضي و غذائي و يحتاج المزيد من المجهود ليعاود النزول مجددا و تخسر وزن اضافي ،حاول الاقلال من السكريات و الاملاح و الوجبات السريعه و كذلك المقليات المسألة تحتاج الى الصبر. و قد تكون تعاني من نقص في الفيتامين د او خمول في نشاط الغدة الدرقية (لذا يجب عمل فحوصات للتأكد)، ايضا الحمية يجب ان لا تقل عن ١٢٠٠ سعر حراري يوميا واقل من ذلك فالجسم يمتنع عن حرق الدهون ويبدا بتخزينها يجب استشارة اخصائي تغذية لوصف حمية مناسبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اسوي رجيم ينقص الوزن بسرعه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-04 08:35:48
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة الى 5 مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء الى الحميات القاسية التي تقتصر على نوع واحد من الغذاء حيث انها تعتمد على التجويع وبالتالي يكون نزول الوزن من الكتلة العضلية ومن الماء في الجسم , وعندما تشعر بالجوع يمكنك تناول الخضار المقطع او كوب من البوشار او نصف كوب من الترمس كلها قليلة بالسعرات ولكن تعطي الشعور بالشبع اما بالنسبة للرياضة يمكنك نط الحبلة اوطلوع الدرج ونزوله بشكل سريع
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
تخفيف الوزن

Altibbi Login Key 1 2 4