السلام عليكم عمري17طولي148ووزني47 اريد ان تفيدوني بالصيام العكسي وماذا اتجنب من الاكل وبماذا تنصحوني وشكرا.

عدد الإجابات: 1
الصيام العكسي يمكنك تناول اي طعام يقع ضمن احتياجاتك اليومية، لكن للحصول على نتائج افضل يفضل اتباع نظام صحي متوزان ، تجنب الاطعمة الغنية بالدهون واستبدال المقالي بالطعام المطبوخ بالبخار او المسلوق، وتقليل الحلويات والسكريات، والتركيز على الفواكه والخضار
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل استطيع القيام بالصيام الطبي وانا ادرس ? اريد ان اعرف اذا كان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-28 12:35:03
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
يختلف تأثير الصيام الطبي من شخص لاخر ، ان كان جسمك يتحمل الصيام الطبي اثناء الدوام فيمكنك الصيام ، اما اذا كان هناك ارهاق وتعب شديد فيفضل تجنب الصيام الطبي اثناء الدوام
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف انحف وزني ؟! انا اسوي الصيام العكسي بس احيانا بأكل اشياء متل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-29 08:29:28
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا ومرحبا بك... عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ، لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما تقل كمية الطاقة المأخوذة من الأغذية المختلفة مع زيادة النشاط البدني. وتناول الخضراوات والفاكهة ضروري جدا لأنها غنية بالالياف والمواد المضادة للأكسدة;بالاضافة للفيتامينات والمعادن وهي تساعد على تخفيف الوزن فقط عند ادخالها ضمن نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحرارية ويحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الفرد , هذه الاعشاب قد تساعد في الحرق ولكن ليست بنتيجة سحرية الاولى ان تنظمي اكلك وتمارسي الرياضة لحرق الدهون
هل تريد التحدث الى طبيب:
زوجي يريد أن يمتنع عن الأكل لمدة 3 أيام ولكن سيشرب الماء فقط لأن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-05-23 17:56:53
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
هذا ممكن ومفيد مع تناول بعض الفواكه فقط والامتناع عن الشاى والقهوة قدر الإمكان ولكن عند العودة إلى الأكل لابد ان يكون الطعام المقدم خفيف اى مسلوق فقط لمدة 3او 4 أيام ومنظم في المواعيد وبكميات خفيفه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-05-23 07:47:04
د.لينا الكساسبة د.لينا الكساسبة تغذية
تغذية الاردن
لا ليس صحيح , صيام شهر رمضان ثم كسر صيام خلال اليوم هو مفيد للجسم اما المبالغة في صيام فهي مضره لجسم حيث خلال فتره الصيام الطويلة ومبالغ فيها يدخل الجسم في مرحلة المجاعة وفي هذه مرحلة يلجأ الجسم للبروتين كمصدر لطاقة وهذا يودي الى ضعف عام بالجسم فلا انصح في هذا نوع من الصيام
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل السحور مهم ولماذا و ما هي الاغذية التي تنصحوني بها في السحور...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-19 01:46:55
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
يجب أن تحتوي وجبة السحور على كمية كافية من البروتين ( اللحوم، البيض، البقول، منتجات الحليب) بالإضافة إلى الألياف (الخبز الاسمر، حبوب الشوفان، الحبوب الكاملة، الفاكهة الطازجة والمجففة، الخضار).
هل تريد التحدث الى طبيب:
تناولت بعض من الحلويات والمعجنات في وجبة السحور وبعد 9 ساعات من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-06-07 04:24:31
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
يعنى أنك معرضه للإصابة بالسكري عليك عمل فحص السكر التراكمي وفحص السكر قبل الإفطار وبعد الإفطار بساعتين للوقوف على التشخيص الدقيق لك
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :كيفية الصيام العلاجي هل يصوم مثل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-19 19:40:00
د.أغيد محمد بيريص د.أغيد محمد بيريص الغدد الصماء
الغدد الصماء السعودية
أخي الكريم ، لايوجد في الطب شيء اسمه / صيام علاجي / . ننتظر تعليقا من زملائنا في التغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4