طولي 180سم ووزني 80كغ رغم الدهون المتكتلة حول الخصر,هل أنا بحالة جيدة أم ماذا؟

العمر: 47 سنة
عدد الإجابات: 1
اهلا ومرحبا بك.... حسب مؤشر كتلة الجسم انت تقع في الوزن الطبيعي ولكن عليك بممارسة الرياضة والمشي وتركيز الرياضة على منطقة البطن مثل تمارين المعدة وتقسيم وجباتك الى 3 رئيسية و 2 سناك ويفضل بلابتعاد عن الاغذية الغنية بالدهون مثل الوجبات السريعة والمشروبات الغازية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4