السلام عليكم طولي 169 ووزني 80 كم يحتاج اتزل كيلوات وكم المدة الذي احتاجها وماهي الطريقة

الجنس :: ذكر |
عدد الإجابات: 1
إذا كان عظمك متوسط ليس عريض أو ضخما فيجب عليك انقاص 11 كيلو ويستغرق هذا مدة شهرين, يجب عليك المتابعة مع أخصائي تغذية لعمل برنامج مدروس حسب السعرات الحرارية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا عمري 55 وطولي 169 ووزني 83 ....كم احتاج ان انزل وزني علشان وزني يكون...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-16 08:30:20
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
ابدا بتنزيل ١٠ كيلو تدريجيا تكون وصلت لمرحله قريبه جدا للوزن المناسب لك
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي 169 او170 و وزني 52 هل احتاج انحف
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-16 06:52:50
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
تحتاجي زيادة في الوزن وليس النحف،!! وزنك تحت المعدل الطبيعي ويدل على نقص في التغذية،!! ووزنك المثالي يفضل ان يصل الى ٥٩ كيلو غرام ،، لكي يكون ملائم لطولك وضمن الوزن المثالي
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طولي 169 ووزني 75 كم من المفترض ان امشي يومياً لاقلل وزني الى 65 ؟...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-01 08:01:25
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
تخفيف الوزن باتباع نظام صحي والرياضه لمدة ساعه متواصله يوميا على الاقل
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طولي 169 ووزني 75 كم من المفترض ان امشي يومياً حتى انقص وزني لـ65...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-01 08:00:12
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
يجب اتباع نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن والرياضه لمدة ساعه متواصله على الاقل
هل تريد التحدث الى طبيب:
احتاج اخصائية تغدية السلام عليكم عمري 17سنة طولي 1,65 كم يجب ان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-06-24 07:02:11
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
وزنك المثالى بين 55 الي 70 كيلو
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني ٤١ وطولي ١٥٠ كم هي الكمية التي احتاجها من البروتين الطبيعي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-31 15:56:17
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
يجب عليك استشارة اخصائي تغذية ليضع لك البرنامج الغذائي المناسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4