طولي ١٥٩ وزني ٥٦كيلو لكن حتى لى زاد لاتسمنمؤخرتي ولا فخذي هل هناك مأكولات تسمن هذه الاماكن ولكم شكري وامتناني

العمر: 29 سنة
عدد الإجابات: 1
تعدد الوجبات كذلك النوعية الغنية بالبروتينات ستكسبك المزيد من الوزن خاصة مع الغذاء الصحي و التمارين و بشكل عام ربما خمسة كيلوات كافية للوصول الى الوزن المثالي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل وزني مناسب انا طولي ١٥٩ و وزني ٥٢.٣
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-14 17:21:01
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك .... وزنك المثالي 53 كغ انتي من ضمن المعدل الطبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي ١٥٩ ووزني ٥٠ هل وزني مناسب مع طولي؟وهل ممكن تنصحني بأكلات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-07-18 08:46:18
د.لما جاوني د.لما جاوني تغذية
تغذية لبنان
ان وزنك مناسب مع طولك. ليس هناك اي ضرورة لزيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا بنت عمري 19 ونحافتي غير طبيعيه وزني 37 وطولي 152 واعاني جدا من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-26 17:20:26
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
قبل استخدام الحلبة يجب التأكد من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة باجراء التحاليل اللازمة، ثم يأتي العلاج بالغذاء بحيث يشتمل على المجموعات الغذائيةالخمسة (النشويات، اللحوم، الحليب ومشتقاته، الفاكهة، الخضار) بكميات كافية، وتناول وجبات صغيرة ومتعددة مع زيادة الكميات بالتدريج، والتركيز على الأغذية الغنية بالسعرات والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية لتكون الزيادة بشكل صحي. بالنسبة للحلبة فهي تساعد في تحسين الشهية وتحتوي على عناصر غذائية فهي تفيد في زيادة الوزن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم . هل حبوب Perfectil تسمن او تزيد الوزن افيدوني
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-04-05 14:28:18
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
تحتوي هذه الحبوب على فيتامينات ومعادن ضروريه للجسم ويجب معرفة ان الفيتامينات والمعادن تسبب تحسين الشهيه لانها تعالج اسباب انسداد الشهيه ولكن دون زيادة السعرات الحراريه لا تسبب زيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري ١٣ سنة واعاني من السمنة او الكرش الكبير بدي ارشق كيف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-06 04:50:20
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
وزنك ضمن المعدل المثالي، بالنسبة للبطن ينصح بتقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة، ومضغ الطعام جيداً، والتقليل من الدهون والأكلات الدهنية والمشي لا يقل عن 40 دقيقة معظم ايام الأسبوع
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل الاكالات الغنية بالدهنيات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-06 14:56:40
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
الدهون أغنى العناصر الغذائية بالسعرات الحرارية فبالتالي كثرة تناولها تسبب زيادة في الوزن، وتوجد في جميع أنواع الزيوت والسمنة والزبدة والمارجرين والمايونيز والمنتجات الكاملة الدسم واللحوم المدهنة والمكسرات وزبدة الفول السوداني والكوفي ميت وزبدة الكاكاو والقشطة. مع العلم بأن هناك دهون مفيدة كما في المكسرات والأسماك المدهنة والزيوت النباتية كزيت الزيتون لكن يجب تناولها باعتدال كي لا تسبب زيادة في الوزن، وتجنب الأنواع الأخرى من الدهون قدر الإمكان.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
نحافة

فقد الشهية

Altibbi Login Key 1 2 4