طولي 165ووزني 75 ماهو المزن المثالي للي

العمر: 23 سنة
عدد الإجابات: 1
اهلا بك.. من 59-62 كغ
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
وزني 75 و طولي 156 و اريد ان انزل وزني ، ماهو الوزن المناسب لي ؟ ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-11 10:50:01
د.نسيب الشبلي د.نسيب الشبلي جراحة عامة
جراحة عامة السعودية
الوزن المثالي يتبع مشعر الكتلة الجسمية..راجع الموقع لحسابها والاستفادة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي الطريقة لحساب الوزن المثالي ؟ طولي 178 ووزني 75
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-15 13:09:16
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك... ماشاء الله عنك وزنك مثالي.. عادة يحسب الوزن المثالي للرجل بشكل تقريبي الطول ناقص 100 وللأنثى الطول ناقص 105... دمت بصحة وعافية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم.. أعاني من النحافة.. طولي 165ووزني 43.لا أعاني من أي...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-01-27 20:38:41
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع الموز والعسل ،!! بعد الوجبات تناولي الفواكه المجففه لانها تحتوي على نسبة سكاكر عاليه ،!! مارسي القليل من الرياضة وبعدها تناولي وجبة غنية بالحريرات، اكثري من البهارات في طعامك لانه يفتح الشهيه ويرغبك بتناول كميه اكبر ، ولاتشربي السوائل اثناء تناولك طعامك لكي لاتمتلئ معدتك بسرعه
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2016-01-16 02:26:22
د.حنان فاروق د.حنان فاروق تغذية
تغذية مصر
هل قمت بإجراء أية تحاليل؟ لابد من عمل صورة دم كاملة وهرمونات غدة درقية T3T4free T4 TSH .... حاولي أن تزيدي وجباتك تدريجيا وليس بشكل مفاجيء .. يمكنك استخدام الحليب المركب وهو اللبن كامل الدسم مضافا اليه لبن بودرة ومن المكن اضافة الموز له ويضرب بالخلاط كمشروب بين الوجبات.. ضعي المايونيز ومبشور الجبن على الارز والمكرونة والساندويتشات .. لا تبدأي وجبتك بطبق السلطة او بشرب الماء بل بالبروتين والنشويات.. عددي وجباتك.. تناولي المكسرات بين الوجبات.. تتاولي ايضا كبسولات متعددة الفيتامينات وغذاء ملكات النحل..وربنا يوفقك
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو الوزن الجيدانا وزنى 75 وطولى 160 وارجو منكم ريجيم مناسب وشكرا ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2014-09-09 17:24:53
د.سوزان زيدان د.سوزان زيدان تغذية
تغذية فلسطين
الوزن المثالي لك ما بين 56 كغم-61 كغم. لذلك من المفيد لك أن تتناولي الحبوب الكاملة والخبز الاسمر والتركيز على تناول الخضروات والفواكه والابتعاد قدر الامكان عن تناول الحلويات. كما انه من المفيد أن تتناولي الحليب خالي الدسم ومشتقاته. ويجب التركيز على شرب الماء عوضاً عن شرب المشروبات الغازية. بالاضافة الى ذلك فمن المفيد ان تمارسي الرياضة لمدة ساعة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي 173 و وزني 75، و انا عندي 17 سنة، ما هو الوزن المثالي؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-19 12:21:55
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا ومرحبا بك ... وزنك المثالي 66 كغ
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 22 طولي 154 و وزني 75 هل وزني طبيعي
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-17 09:16:48
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
الوزن المثالي حوالي 50-55 كغ انت بحاجة لانقاص وزنك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4