طولي 168 ووزني 58 هل وزني مثالي !

العمر: 27 سنة
عدد الإجابات: 1
الوزن المثالي حوالي 68 كغ انت بحاجة لكسب بعض الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
طولي 168 ووزني 59 هل بالامكان زيادة وزني كثيرا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-16 01:49:19
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
وزنك يقع ضمن المعدل المثالي، اذا كنت ترغبي في زيادة بعض الكيلوغرامات أكثري من تناول الأغذية الغنية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والفواكه المجففة والميلك شيك والمكسرات والعصائر الطبيعية والعسل ويجب ان يشمل طعامك المجموعات الغذائية الخمسة بكمية كافة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي 168 ووزني 62 و عمري 19 سنة هل وزني مثالي ام اعاني من النحافة
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2018-04-12 14:14:26
د.أحمد حماد د.أحمد حماد تغذية
تغذية الاردن
نعم وزنك ممتاز بالنسبة لك ، حاولي المحافظة عليه
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2018-03-29 23:18:06
د.سعاد ياسين د.سعاد ياسين تغذية
تغذية فلسطين
الوزن مقبول جدا ولو اقل ب4 كغم لا تعتبرين من الذين يعانون النحافه.. انتبهي لنفسك بالاكل الصحي وممارسة الرياضه حتى5 مرات اسبوعيا لكي تتمكني من حياه مع نمط سليم
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي 168 ووزني 76 هل هذا خطر
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-01 10:43:29
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
وزنك المثالي ٦٨ كيلو غرام اي يوجد لديك وزن زائد عليك التخلص منه بانباع نظام غذائي صحي لتفادي خطر الإصابة بالمزيد من الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أنه فتاة طولي 160سم . وزني 58 هل وزني طبيعي
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-14 22:01:01
د.فاتن تميم د.فاتن تميم تغذية
تغذية الاردن
وزنك مثالي
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا انا فتاة عمري 14سنة طولي 153 و وزني 58 كيلو هل لدي زيادة وزن وما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-08-14 11:48:13
د.مريم سلامة د.مريم سلامة تغذية
تغذية الاردن
عزيزتي...إن مؤشر كتلة الجسم لكِ=24.8 وهذا يعني أن وزنك ما زال ضمن النطاق الطبيعي لكنك عند الحد الأعلى,أي انه اذا زاد وزنك بمقدار 2 كيلو فإن مؤشر كتلة الجسم لكِ سوف يصبح 25.6 أي أن هنالك وزن زائد يجب التخلص منه,لذا أنصحك بإنقاص ما يقارب 5 كيلو لكي تبتعدي عن خطر الانتقال إالى مرحلة الوزن الزائد,أما بالنسبة للوزن الطبيعي لكِ فهمو ما بين 46-58 كغ ويمكنك أيضاً الحكم على وزنك إن كان مثالياً أم لا من خلال النظر بالعين، يمكنكِ الوقوف أمام المرآة والنظر إلى جسمك, فإذا وجدتِ أن جسمك متناسقاً مع بعضه البعض ولا يوجد به بروز في مناطق على حساب مناطق اخرى فذلك يعني أن وزنك مثالي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي 168 ووزني 51 كغ كيف يمكنني زيادة وزني
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-16 02:03:53
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
ينصح بتناول الأغذية الغنية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والفواكه المجففة والمكسرات والعصائر الطبيعية والميلك شيك بالإضافة إلى تناول الطعام من المجموعات الغذائية الخمسة ( اللحوم والحليب ومنتجاته والخضار والفاكهة والنشويات ) بكميات كافية، وينصح بعمل رياضة معتدلة لتحسين الشهية ولبناء بعض العضل
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4