عايزة نظاام تغذية يكون نتيجتة مفيدة للبشرة والشعر من غير ما يتسبب ف سمنة

العمر: 19 سنة
عدد الإجابات: 1
الاغذية المفيدة لصحة البشرة والشعر هي زيت الزيتون، الافوكادو، المكسرات، البذور والسمك. كما ان الخضار والفاكهة مهمة لصحة البشرة والشعر خاصة الخضار والفاكهة الحمراء/ البرتقالية والخضار الورقية الخضراء.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
أعاني من وجود سمنة في منطقة الظهر وترهلات في اليدين ما الحل؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-13 04:33:49
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
والرياضه افضل حل للترهلات
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-13 04:33:32
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
السمنة يمكن ان يكون سببها وراثي او مشكله في الغدة الدرقية او يكون بسبب اتباع سلوك نظامي خاطئ وتناول وجبات غير صحية وعالية في السعرات الحرارية ان قمت بالتحليل ووجد عندك مشكله تسبب لك السمنه عليكي مراجعة الطبيب لاعطائك الدواء اللازم اما اذا كانت لديك شراهة في الاكل فعليكي الالتزام مع اخصائية تغذية لتتبعي نظام غذائي صحي وتغيير في اسلوب حياتك اليومي
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي الاغذية التي تؤدي الى سمنة الارداف
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-08-01 11:33:35
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
لا يوجد أغذية بحد ذاتها تزيد من السمنة في منطقة الأرداف وأخرى لا تسبب زيادة، انما النظام الغذائي الغير سليم وقلة الحركة هو ما يسبب هذه الزيادة. لذلك أنصحك بتناول احتياجاتك اليومية من جميع العناصر الغذائية، يمكنك أخذ استشارة أخصائية تغذية بهذا الشأن، كما أنصحك بممارسة الرياضات الخاصة بمنطقة الارداف.
هل تريد التحدث الى طبيب:
شخص لديه سمنة مع انه لايأكل حيث ممكن ان يجلس ٤٨ ساعة وأكثر بدون...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-16 06:18:58
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... ان عدم تناول الطعام لمدة طويلة قد تكون هي السبب بتخزين الدهون وعدم نزول الوزن بسبب غياب الطاقة التي يحتاجها الجسم لذلك يعمل الجسم على بطئ في سرعة الحرق وعدم التخلص من الوزن لذلك انصحك بتناول وجباتك بانتظام 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وقومي بادخال جميع العناصر الغذائية المهمة باعتدال مثل النشويات والبروتين والفاكهة والخضار , مارسي الرياضة يوميا لمدة 45 دقيقة, مبدا الحرمان والتجويع في الحمية خاطئ . بالتوفيق .
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اتخلص من سمنة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-26 17:03:42
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
باتباع نظام غذائي صحي بعيد عن النشويات والسكريات،! تصغير حجم وجباتك وتقسيمها الى ٦ وجبات في اليوم، تناولي وجبة العشاء قبل ٤ ساعات من ذهابك للنوم، ممارسة يومية للرياضة ويفضل المتابعة مع اخصائية تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الأطعمة او الاغذية التي يجب تجنبها في حمية تغذية المرضعة ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-24 12:18:12
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
يهضل الابتعاد عن الاطعمة غير الصحية الغنية بالملح او السكريات او الدهون بشكل عالي والكحول والتدخين, وتناول القهوة ومصادر الكافيين باعتدال لانها تنتقل للحليب وتسبب الارق للطفل. ايضا راقبي الاطعمة التي تتناوليها فقد تؤثر على طعم الحليب وتمنع الطفل من الرضاعة ويكون ذلك بالتجربة والملاحظة
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل صحيح بان الفوائد الاوميقا3 زيت السمكك مفيدد للبشره والشعر وهل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-09 23:58:11
د.جيهان زروق د.جيهان زروق تغذية
تغذية فلسطين
نعم صحيح، اذا اتبعتي التعليمات الموصى باخذها و كان اكلك متوازن اذن لن تسمني
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4