ابني عمره 9 اشهر وهو ضعيف البنية بمادا تنصحني لكي يزيد وزنهويشتد عضمه

عدد الإجابات: 1
هذا يعتمد على وزنه الآن فإذا كان 8كغ فأكثر فهذا طبيعي اذا كان أقل من ذلك فالتغذية المتعددة الأنواع هي السبيل لزيادة الوزن اذا لم يكن هناك أمراض كفقر الدم وغيرها
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا نحيفه جدا وزني٤١وعمري ١٩ مادا اكل لكي يزيد وزني .
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-22 07:58:58
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ، أنا أبلغ من العمر 17 عاما أعاني من نحافة شديدة وضعف...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-02-19 12:23:02
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
افضل حل لزيادة الوزن لدى الذكور هو ممارسة رياضات بناء العضلات. تاكد من انك لا تعاني من مشاكل في الغدة الدرقية او فقر الدم
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-19 11:34:03
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
الالتزام بتادي رياضي لدعم البنية العضلية و تناول الكوكتيلات و المكسرات بين الوجبات و الفاكهة المجففة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أنا شاب رياضي آكل 10 بيضات يوميا، مع أني ضعيف البنية،...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-04 05:57:39
د.جيدا جاسر د.جيدا جاسر تغذية
تغذية فلسطين
نعم اكل البيض بكثرة مضر انصحك من التقليل من تناول البيض والحرص على التخلص من صفار البيض
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم..... ابني عمره 4 سنوات فاقد الشهية للطعام بصورة كبيرة ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2013-10-22 23:24:25
د.هديل خالد د.هديل خالد تغذية
تغذية الاردن
وعليكم السلام اختي الكريمة.. انا لا انصح باعطاء الطفل مشهي بهذه الفترة من عمره بل يجب المحاولة معه مرارا وتكرارا وذلك عن طريق تعزيز الطفل ثقته بنفسه وجعله يختار بنفسه ما يحب عن طريق تخييره بمجموعة اطعمة مفيدة وهو يختار ما يحب.. ونراعي ان يكون الطعام بالوان واشكال جذابة لكي تجذب الطفل مع الصبر عليه واذا حاولني بهذه الطريقة ولم ينفع معكي فانصح بمراجعة طبيب اطفال وقد يوصف له فاتح للشهية مناسب.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ابني عمره 9 سنوات ويعاني من زياده في الوزن فوزنه 44 اريد نظام غذائي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-30 13:23:40
د.لورا فرح د.لورا فرح تغذية
تغذية الاردن
يفضل مراجعه اخصائيه تغذيه لتزويده ببرامج خاصه لتخفيف الوزن حسب احتياجاته الصحيه .
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم.....انا وزني 55 كيلو..وطولي 177 سم....وعمري 27.....ومشكلتي في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-23 23:26:34
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
1-زيادة عدد السعرات الحرارية اليومية القاعدة الأولى لزيادة الوزن هي أن يزيد معدل الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية عن معدل الحرق. في المتوسط تحرق المرأة يومياً ما يقارب من 1900 سعر حراري، ولكن عليك بحساب اذا ما كنت تحرقين أكثر من ذلك وفقاً لنوع نشاطاتك اليومية. ويجب أن يزيد معدل السعرات الحرارية الداخلة الى الجسم عن هذا الرقم بحوالي 500 سعر حراري. 2-تناول وجبات كبيرة الحجم عدد وحجم الوجبات اليومية يلعب دوراً هاماً في اكتساب الوزن. ولزيادة وزنك تناولي 3 وجبات رئيسية مشبعة مع وجبتين فرعيتين تحتوي كل منهما على عدد كبير من السعرات الحرارية. 3-الطعام الصحي تناولي كميات كبيرة من البروتين والدهون الصحية يومياً لزيادة الوزن بشكل متناسق في جميع مناطق الجسم. البروتينات والدهون الصحية تأتي من الجبن، اللحوم، البيض، الدجاج، الفواكه المجففة والمكسرات، حليب الصويا، والبقوليات. احرصي على الابتعاد عن الدهون غير الصحية والتي تأتي من الوجبات السريعة لأنها تضر بالصحة على المدى الطويل كما أنها تسبب زيادة الوزن في مناطق من الجسم دون مناطق أخرى. 4-المشروبات المغذية السوائل أيضاً تعتبر عامل مهم في اكتساب الوزن، لذلك تناولي الكثير من عصائر الفاكهة الطازجة، مخفوق اللبن (الميلك شيك)، والسموزثي. هذا بالإضافة بالطبع الى شرب الماء لترطيب الجسم والحفاظ على الطاقة. 5-حمل الأثقال هناك اعتقاد سائد بأن حمل الأثقال هي رياضة رجولية لزيادة حجم العضلات في الجسم. ولكن، هذا الاعتقاد غير صحيح فحمل الأوزان المتوسطة يلعب دوراً هاماً في زيادة وزن المرأة النحيفة كما أنه يعمل على شد الجسم واعطاءه مظهر جذاب. ويجب مراعاة أن يتم ذلك تحت اشراف مدرب رياضي مختص. 6-النوم الجيد النوم الجيد يساعد الجسم على الاستفادة بالطعام، لذلك يجب الحفاظ على نوم 8 ساعات يومياً. 7-الصبر زيادة الوزن تتطلب الحفاظ على النقاط السابقة مع المثابرة فالأمر قد يتطلب بعض الوقت خاصة مع الأشخاص الذين يتمتعون بمعدل تمثيل غذائي مرتفع. الحصول على وزن طبيعي هو المفتاح لصحة جيدة لذلك إذا كنت تعانين من النحافة فاحرصي على الاستعانة بالنظام السابق وانتبهي دوماً الى أنه يجب مراعاة أن يكون نظامك الغذائي صحي ومتوازن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4