عمري 23 عام طولي 185 سم ووزني 76كغ ولا اعاني من اي مرض هل وزني طبيعي

العمر: 25 سنة
عدد الإجابات: 1
طبيعي الا اذا كان مركزا بنقطة واحدة مثلا البطن او الارداف
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا عمري 30 ووزني 53 وطولي 185 هل اعاني من النحافة
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-12-31 18:44:42
د.ريم بسام فؤاد مبارك د.ريم بسام فؤاد مبارك تغذية
نعم تعاني من النحافة مؤشر كتلة الجسم 15.5 يعني نحافة شديدة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-22 20:29:43
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
حسب الوزن والطول المذكورين فإنك تعاني من النحافة، وتحتاجي ل 12 كيلو على الأقل للوصول إلى الوزن المثالي أولاً يجب التأكد من أنك لا تعاني من أمراض أدت إلى النحافة كأمراض الجهاز الهضمي، نقص الحديد، فرط نشاط الغدة. ثم يأتي العلاج بالغذاء ويكون بتناول الطعام من المجموعات الخمسة بكمية كافية يومياً (اللحوم, الحليب ومشتقاته النشويات، الفاكهة والخضار) مع زيادة الكميات بالتدريج والتركيز على الأغذية العالية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والدبس والقشطة والحلاوة لزيادة الوزن بشكل صحي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 26سنه وزني 60 وطولي 185 هل هذا الوزن طبيعي ام اعاني من النحافه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-20 15:26:37
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك....وزنك المثالي يتراوح الاقصى 85 والاقل 64 انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا شاب 24 سنة طولي 185 سم ووزني 65 كيلوجرام. ما هو الوزن المناسب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-14 14:05:30
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
تعتبر في المعدل الطبيعي ولكن قريب جداً لتصبح في مرحلة النقص في التغذية والنحافة،!! يجب زياده وزنك عشر كيلو ليصبح جسمك متوازن وبالمعدل المثالي
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 23 سنة طولي 162 سم اعني من نحافة شديدة فوزني يبلغ 42 كلغ فهل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-20 01:16:46
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا اعاني من مشكلة هي وزني ثابت ابد ميزيد وزني مع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-29 11:35:21
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
نعم يفضل زيارة اخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي والتأكد من عدم وجود سبب طبي للنحافة. لكن سأعطيكِ بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي 160 سم ووزني 50 كلغ فهل وزني مثالي ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-01-01 19:18:15
د.عبادة الحمدان د.عبادة الحمدان طب عام
طب عام السعودية
نعم طبيعي ولكن انخفاضه أكثر من ذلك لا يعد طبيعيا
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4