عمري 23 وطولي 157 ما هو الوزن المثالي؟

عدد الإجابات: 1
اهلا بك ان كنتي انثى ف وزنك المثالي 51 كغ وان كنت ذكر ف وزنك المثالي 57 كغ
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا فتاة عمري 20سنة ، وزني 69 كيلوجرام و طولي حوالي 157 ، ما هو وزني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-17 15:34:40
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
الوزن المثالي والصحي من 52كغم الى 57 كغم لإنقاص الوزن بشكل صحي:1-تناول 4-5 وجبات صغيرة في اليوم. 2- بدء الوجبة الرئيسية بطبق السلطة بدون إضافة زيت. 3- التقليل ما أمكن من الدهون بتناول المنتجات القليلة الدسم والبعد عن الوجبات السريعة والمقالي واستخدام طريقة الشوي أو السلق أو الطبخ بالبخار أثناء الطبخ وتناول اللحوم الغير مدهنة ويفضل صدر الدجاج والأسماك المشوية. 4- تناول النشويات بإعتدال. 5- التقليل ما أمكن من السكر والأغذية العالية به كالمشروبات الغازية والحلويات والشوكولاتة. 6- ينصح بتناول حبة فاكهة أو شرب كوبين من الماء قبل الوجبة الرئيسية بثلث ساعة لتجنب تناول كمية كبيرة. 7- ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي 157 عمري 16 كم يجب ان يكون وزني ؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-06-01 11:21:30
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
وزنك المثالي يتراوح بين 52 و 58 كغ
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 23 سنة وطول 153 ما هو الوزن المثالي لي؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-15 14:26:27
د.لورا فرح د.لورا فرح تغذية
تغذية الاردن
الوزن المثالي من 50-55 كيلوغرام
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي 157 ووزني 45 ماهو الوزن المثالي
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-04-30 09:47:30
د.أحمد حماد د.أحمد حماد تغذية
تغذية الاردن
بناءا على منحنى النمو الخاص بعمرك وزنك المثالي 52 كغم
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 23 ووزني 42 وطولي 150 ما هو الوزن الطبيعي لي؟ وهل تؤثر النحافة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-01-19 07:47:59
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
وزنك المثالي يتراوح بين 43 - 55 كغ ، فوزنك قريب من الوزن الطبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 23 ووزني 42 وطولي 150 ما عو الوزن الطبيعي لي؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-01-14 08:03:41
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
وزنك المثالي يتراوح بين 43-48 كغ
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4