عمري45هل استطيع ممارسة كمال الاجسام

العمر: 49 سنة
عدد الإجابات: 1
نعم فالرياضة ليس لها عمر محدد ولكن انصحك بالابتعاد التام عن المكملات الغذائية مهما قدمت لك على انها ستساعدك, واتبع نظاك غذائي باشراف اخصائي التغذية ليخطط لك الحمية المناسبة والكميات المناسبة من الطعام تبعا لنشاطك الرياضي و حالتك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كم يحتاج جسم الانسان يوميا من البروتين ؟ وهل تزيد كمية البروتين...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-06 15:26:14
د.أغيد محمد بيريص د.أغيد محمد بيريص الغدد الصماء
الغدد الصماء السعودية
يحتاج الجسم يوميا 1غرام / كغ من البروتين الصافي . وعادة المواد الغذائية البروتينية تحتوي 20-25% من وزنها بروتينا صافيا . ومن يمارس رياضة كمال الأجسام سيحتاج إلى كميات أكبر وهذا يرهق الكلى مع الزمن
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد علاج فوري وسريع للنحافة اريد ان اصبح سمينا وهل نستطيع اخذ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-07-24 09:07:21
د.وفاء العمايرة د.وفاء العمايرة تغذية
تغذية الاردن
لا انصح بالمكملات الغذائية الخاصة بكمال الأجسام لانها تحتوي على بروتينات عالية قد تؤذي الكلى على المدى البعيد، ولكن يوجد مكملات غذائية في الصيدليات على شكل حليب تناول منها 3 اكواب يوميا بين الوجبات.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي أضرار البروتينات المصنعة التي يستعملها ممارسو كمال الاجسام
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-24 13:22:04
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
مكملات البروتين على المدى البعيد تسبب مشاكل في الكبد والكلى وعلى المدى القريب تسبب امساك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
شاب عمري 15 سنة بدأت في رياضة كمال الاجسام هل استطيع شرب واي بروتين
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-10-16 11:39:05
د.هديل سعد د.هديل سعد تغذية
تغذية البحرين
لا يفضل الان تناول البروتين الطبيعي في الغذاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري ١٦ امارس كمال الاجسام تنصحوني استخدم sentry لو بي اضرار...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-14 09:43:45
د.فاتن تميم د.فاتن تميم تغذية
تغذية الاردن
التغذية الصحية هي افضل مصدر للفيتامينات، تناولها لفترة بسيطة لا يضر ولكن لا اجد داعي لذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم . انا رياضي امارس كمال الاجسام و امارس الرياضة قبل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-07-16 10:49:44
د.سندس عدنان البيشاوي د.سندس عدنان البيشاوي دكتور صيدله
دكتور صيدله الاردن
يفضل ممارسة التمارين الرياضية قبل الافطار بنصف ساعة الى ساعة او بعد وجبة الافطار بساعتين الى ثلاث ساعات لانه قبل ذلك يكون الجسم يقوم بعملية الهضم
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4