عندي اخ كان سمين وفجاه نزل وزنه بشكل مهول لدرجة من يراه يتوقع انه عمليه ماعرف لو كان ماكل حبوب تنحف بعد مانحف كل ماياكل شي يدخل الحمام ويطلع منه جوعان طول وقته جوعان ويبي اكل

العمر: 32 سنة
عدد الإجابات: 1
عليه المتابعة مع طبيب
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا نحيف كيف اصير سمين
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-15 14:24:31
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
1- إن عملية زيادة الوزن ليست بالسهولة التي يتم فيها إنقاص الوزن؛ لذا يتوجب أن تتم بمزيد من العناية والتصميم والتنظيم. ============ 2- يفضل أن تكون الزيادة في كمية الغذاء متدرجة، حتى لا تؤدي إلى إرهاق الجهاز الهضمي. =============== 3- يجب أن يضمن البرنامج الغذائي توفر المواد الغذائية المولدة للطاقة 'كربوهيدرات' ودهون، وذلك عن طريق زيادة 500 سعر حراري، أو ألف سعر حراري يوميا، على حاجة الفرد اليومية (حسب الوزن والطول). ================= 4- أن تكون الوجبات صغيرة ومركزة ومتعددة (5-6) وجبات في اليوم، ولا تضغطي على نفسك لتناول الوجبة، فكلي ما تشتهينه فقط. ================= 5- التنويع في المأكولات، بتناول الحليب الكامل الدسم والحلويات بأنواعها، وبالذات الحلويات الشرقية التي تحوي سعرات حرارية عالية فهي مفيدة جدا جدا، وكذلك الفواكه المجففة مثل العنب أو التين، فهي مواد غذائية مناسبة للأكل بين الوجبات. تناول 'البطاطس' والموز والتمر والرز المصري و'المعكرونة' مفيدة أيضاً. ================ 6- بدء اليوم بملعقة عسل، ثم تناول الإفطار وهذا ضروري، ثم تناول تفاحة. =============== 7- زيادة الحشوة في 'الساندوتش'، مثل: زبدة الفول السوداني، بيض بالزبدة أو الجبن، وليس ضروريا أن تكون 'ساندوتش' كاملة، بل يمكن أن تكون صغيرة، ويكون نوع الخبز مناسبا للزبدة مثلا. ============== 8- لا تشربي سوائل أثناء أو قبل الأكل. ================= 9- يجب أن يحوي البرنامج الغذائي على 'البروتينات'، بحيث لا يقل عن 100 غرام في اليوم، وذلك لمقابلة حاجة بناء أنسجة جديدة في الجسم ، كما يجب أن يحتوي الغذاء اليومي على المعادن و'الفيتامينات' المفيدة في عملية بناء الجسم. وأفضل 'البروتينات' بياض البيض ثم لحم العجل واللحم الأحمر عامة والسمك والدواجن والحليب. ============== 10- تناول الوجبات الرئيسية في جو هادئ ومريح، وفي ظروف تبعث على الارتخاء العصبي؛ لأن ذلك يفتح الشهية، فأنصح بمشاركة الأهل والأصدقاء الوجبة وعدم الأكل وحدك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا نحيف جدا وأريد ان اسمن وماذا آكل وماهو الوقت المناسب وهل...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-11-17 19:56:10
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
ينصح بالبدء بتناول وجبات صغيرة ومتعددة ثم زيادة الكميات بالتدريج. - عدم بدء الوجبة بتناول السلطة أو العصائر أو الماء وتأخيرهم لاَخر الوجبة لمنع امتلاء المعدة والشعور بالشبع قبل انهاء الوجبة. - لا ينصح بتناول الأطعمة غير الصحية مثل الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات كالمقالي والوجبات السريعة والحلويات والمشروبات الغازية بهدف زيادة الوزن؛ لأن هذه الأغذية غنية بالسعرات الحرارية لكنها تفتقر إلى العناصر الغذائية الضرورية للجسم فتؤدي إلى زيادة دهون الجسم فقط ولا تزوده بأي فائدة غذائية. - وفي المقابل ينصح بتناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية وكذلك العناصر الغذائية مثل المكسرات و دبس الرمان
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-11-17 19:53:15
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
انصحك بعمل فحوصات شامله لدم و الهرمونات لتاكد من عدم وجود اي سبب عضوي لنحافه اما بالنسبه للعاده السريه فزيادة ممارستها يعتبر غير صحي لذلك انصحك بالابتعاد عنها و ممارسة الهوايات مثل الرياضه و المطالعه ، ، ،
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا جسمي من عند الكتف والخصر والصدر نحيف ومن عند الورك عريض ومن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-04-16 10:48:59
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
في البداية يجب ان تكون الحمية الي تتبعينها متوازنة ومناسبة لاحتياجات جسمك وان لا تكون عشوائية ، وبالنسبة للحميات التي تكر انها تنحف الجسم من مناطق معينة دون الاخرى فها الكلام غير صحيح اطلاقا، فعملية نزول الوزن تكون شاملة للجسم كله وشكل الجسم يتاثر بالجينات، لكن نصيحتي لك بان تقومي بممارسة التمارين الرياضية الخاصة بمناطق الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي بنتي عمرها 3سنوات وبتجوع كتير ودايما جوعانه وبتوكل بشراهه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-06 22:35:32
د.مريم سلامة د.مريم سلامة تغذية
تغذية الاردن
عزيزتي...هناك عوامل عديدة للنحافة متل الوراثة والأمراض المزمنة التي تؤدي الى فقدان الشهية وبالتالي النحافة,أو الديدان التي تتغذى على الطعام الذي تتناوله وتحرم الجسم منه،,و في حالات أخرى لا يكون هناك سبب مَرَضي، وتكون الشهية جيدة، والإنسان يتناول الطعام بشكل جيد ولا يزيد وزنه، ويكون السبب أن نسبة الاستقلاب عنده عالية، حيث أنه لا يخزن الطعام، وإنما يحرق معظم الطعام الذي يأكله،لذلك انصحك باستشارة طبيب مختص ليتم تحديد المشكلة وبالتالي ايجاد العلاج المناسب.ويجب معرفة طول ووزن الطفلة لتحديد اذا ما كانت تعاني من نحافة ام لا....لأنه لا يمكن الاعتماد على النظر بالعين المجردة فقط لتشخيص النحافة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ابنتي عمرها ثمانيه سنوات بعد الاكل مباشره تدخل الحمام ماتستفاد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-15 07:12:48
د.حنان فاروق د.حنان فاروق تغذية
تغذية مصر
هناك رد فعل طبيعي للجسم البشري يسبب زيادة حركة الجهاز الهضمي بعد الاكل بالذات.. وهذا يدل على ان الجهاز الهضمي يعمل بشكل صحيح.. ودخولها الحمام لايعني انها تفقد مااكلت توا.. هي تفقد ماتبقى من القديم..اما عن نحافتها فهي تحتاج لحساب وزنها وطولها بالنسبة لعمرها للتأكد من اصابتها بالنحافة التي تستلزم العلاج عموما قومي مبدئيا بعمل صورة دم كاملة وتحليل براز كامل واعرضيها بالتحاليل على طبيب اطفال او تغذية قبل وضع نظام غذائي
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الوزن وراثه لا يمكن تغيره أي لو كانت الأم سمينه ووزنها ٨٠ ك...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-02 01:13:16
د.جيهان زروق د.جيهان زروق تغذية
تغذية فلسطين
لا يوجد شيء مستحيل، باتباع نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحرارية، و الالتزام به و القيام بالرياضة بشكل يوم او المشي لمدة ساعة، و بالاصرار و الصبر يمكن انت تصل الى هدفك، مع انه البدانة عند البعض قد تكون وراثية و لكن مع تدخلك و الحفاظ على رشاقتك يمكن ان تهزمي الوزن الزائد
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4