عندي مشكلة ان جسمي غيير متناسق منطفة الاوراك فقك عريضة اما الارداف و باقي الجسم نحيفة ماذا افعل ؟وماذا تنصحوني لتننحيف المنطقة؟

عدد الإجابات: 1
انصحك بعمل تمارين رياضية خاصة بمنطقة الارداف، لأن البرنامج الغذائي يشمل جميع المناطق من الجسم.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا عندي مشكله ان الدهوت بتتراكم ف منطقه الارداف و الارجا والخصر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-26 10:36:25
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
هذه طبيعة جسدك في تخزين الدهون الزائدة يجب عليك استشارة اخصائي تغذية ليساعدك في وضع حمية غذائية مناسبة لانقاص الوزن و ممارسة الرياضة لزيادة تناسق الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدى سمنة فى الظهر والذراعين مما يجغلنى عريضة مع ان باقى جسمى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-08 13:47:15
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح استشارة اخصائي تغذية والانتساب لناد رياضي
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي دهون زائدة في منطقة البطن و المؤخرة.. مع العلم ان جسمي متناسق...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-21 13:50:04
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
التمارين الرياضيه لان البرامج الغذائيه لا تنحف منطقه بعينها بالجسم بس كل الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يوجد ريجيم خاص لتنحيف الارداف او دواء يعمل على كبح الشهية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-22 20:55:49
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لايوجد رجيم ينحف منطقة دون الأخرى لأن توزيع الدهون في الجسم لا يتغير، فإذا كان الوزن مثالي أي نسبة الدهون طبيعية فإن الجسم يكون متناسقاً بطبيعة الحال، ولاننصح بتناول أدوية لخسارة الوزن أو لكبح الشهية لأن تأثيرها مؤقت ولها أضرار جانبية.. الطريقة السليمة للمحافظة على تناسق الجسم هي اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اريد افضل طريقه لتنحيف الارداف
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-08 14:29:54
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لا يوجد طريقة معينة لتنحيف منطقة معينة من الجسم لان تجمع الدهون في الجسم يتحدد بالوراثة فإذا كان وزنك مثاليا يكون الجسم متناسق بطبيعة الحال، واذا كنت تعاني من زيادة الوزن عليك باتباع نظام غذائي موضوع من قبل اخصائي تغذية وعمل رياضة منتظمة 4-5 مرات في الأسبوع
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا عمرى 18 سنه وزنى 173 كيلو و طولى 158 سم اعانى من وجود دهون متراكمه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-14 01:06:14
د.صدام علي مانع دماج د.صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
دكتور صيدله اليمن
تعتبر أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض وكذلك شرب الشاي الأخضر فهو يذيب الدهون في الجسم ويخفض الكوليستيرول الضار وعمل التمارين الرياضية واظهرت الدراسات ان الفجل الابيض يساعد على اذابة الدهون الزائدة، والتخلص من الوزن الاضافي، وخصوصا في المناطق القابلة للسمنة،مثل الارداف والاوراك والبطن عند المراة والانتظام على تناول الخضراوات الورقية يعتبر وسيلة فعالة لانقاص الوزن الزائد، وتزويد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية مفيدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4