السلام عليكم عندي سؤال واتمنا الاجابه سوالي عن (السميد) ماهي فوائده وهل هو من البروتينات ام النشويات ؟؟ اتمنا الرد وشكراً

العمر: 31 سنة
عدد الإجابات: 1
هو نوع من انواع القمح وهو من النشويات ويحتوي نسبه من البروتينات ونسبه عاليه من الالياف لذا فهو مفيد في حميات تخفيف الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم اريد مساعدة طبيب تغذية لوضع حمية لان الكولسترول...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-21 21:54:11
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
كلام الدكتور سليم قلل من الدهنيات والبيض واكثر من الخضار والليمون والفلفل والقرفه والزنجبيل والشاي الاخضر لانها تخفض سكريات ودهون الدم والاكثار من التمرينات الرياضيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد انقاص وزني ولكن هل هو صحيح ان التخفيف من اكل الكربوهيدرات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-23 20:49:33
د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
في تخفيف الوزن بجب ان يحتوي النظام الغذائي علي كل العناصر الغذائية ويتم التحديد في الكربوهيدرات والدهون اما تناول السلطة مهم لانها غنيه بالالياف والبروتين يجعلك تشعر بالشبع لفتره طويله في الرجيم يتم حساب السعرات الحراريه كل فتره لتعديلها بما يتوافق مع الوزن الجديد حتي الوصول للوزن الطبيعي. ومع الحميه يجب ممارسة الرياضه والنوم لساعات كافيه وراحة نفسيه جيدة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا بتبع حمية بروتين وخضار ونزعت النشويات والدهون...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-14 13:39:47
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
هذه الحمية خاطئة ولا بجب اتباعها نهائيا فهي تؤصر على الكلى اولا لكثرة البروتين، كما ان الجسم يحتاج النشويات بشكل اساسي ولا يجب الحرمان منه، عليك اتباع حمية متوازنة باشراف اخصائي تغذية لتجنب المضاعفات الناتجة عن الحميات العشوائية والتي قد تكون خطرة، بالنسلة للرباضة فما تقومين به صحيح والنزول الطبيعي للجسم مع الحمية والرباضة هو ١-١.٥ في الاسبوع
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليك ابغى وجبة او طعام محدد فيه ٣٠جرام من النشويات لااكثر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-01 23:24:07
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
شريحة توست مع ملعقة كبيرة عسل أو مربى
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 18 وزني 56 والعب كمال الأجسام ؛ سؤالي هو : هل علبة تونة في اليوم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-04-18 23:37:54
د.دعاء نخلة د.دعاء نخلة تغذية
تغذية فلسطين
البروتين من الغذاء الطبيعي يعطي جسمك كامل احتياجاته من البروتين دون الحاجة الى اي مصادر خارجية، لكن يجب تناول التونا و انواع اخرى اضافية كالدجاج و اللحوم الخالية من الدهون و البقوليات والبيض (خاصة بياض البيض) و الحليب قليل او خالي الدسم و مشتقاته لكي تحصل على البروتينات المطلوبة ويجب توزيعها على اكثر من وجبة خلال اليوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ♥ .. موقع رائع ... من فضلكم اريد معلومات حول بروتينات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-14 21:23:08
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
البروتين مهم في بناء العضلات وتحسن من الاداء الوظيفي اذا استخدمت بطريقة سليمة وضمن الجرعات الموصى بها , مع ضمان فحص وظائف الكلى واداءها والتأكد من مصدر هذا البروتين وهل هو مرخص ومسموح به من وزارة الصحة في بلدك , حصل الكثير من حالات الفشل الكلوي نتيجة لاستخدام بروتين من تحت الطاولة وغير معلوم المصدر
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4