عوز الكالسيوم . ما هو النضام الغذائي المناسب للعلاج ؟

العمر: 21 سنة
عدد الإجابات: 1
ينصح بزيادة حصص اللبن والزبادى في الوجبات وكذلك فيتامين ج مثل الفواكه والخضروات المختلفة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماهي اسباب نقص الوزن رغم تغير النضام الغذئي
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-02 13:25:13
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
اذا لم يكن هناك خلل بهرمونات الجسم فالسبب هو اتباع نظام غذائي خاطيء
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو غذاء الذي يحتوي الكالسيوم بكثرة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-29 16:51:34
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
يوجد الكاليسيوم بشكل رئيسيي في الحليب والألبان والأجبان، تناول 2-3 حصص يومياً من مجموعة الحليب يكفي لاحتياجك اليومي، ويوجد أيضاً في السردين والسمسم واللوز والسبانخ والبروكلي والأغذية المدعمة به
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الاطعمة التي تساعد على رفع الكالسيوم في الجسم؟؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-30 12:58:37
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا. انت بحاجة للأغذية الغنية بالكالسيوم ولفيتامين D الضروري جدا لتثبيت الكالسيوم على العظام ... وأهم مصدر لفيتامين D هو الشمس يكفي تعريض منطقة صغيرة من الجلد ربع ساعة في اليوم .. يوجد الكالسيوم في السردين والسمسم والحليب ومشتقاته ... للمزيد عن هذا الموضوع يمكنك متابعة الرابط التالي https://youtu.be/moqFE1eZgXQ
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو النظام الغذائي للمريض بالقالون
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-04 18:48:03
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
الابتعاد عن المنبهات كالشاي و القهوة و المشروبات الغازية الابتعاد عن التدخين و المسكنات التي تحتوي على الكافيين الابتعاد عن الاكلات اللازعة و البهارات الحارة و المشروبات الحمضية عليك الاقلال منها تناول وجبات غذائية صحية بالابتعاد قد الامكان عن المقليات و السكريات و المأكولات الدهنية ممارسة النشاط الرياضي مهم تناول السلطات مساءا و كوب حليب عدم الاكل لكميات كبيرة خاصة بالمساء تنظيم وقتك و البعد عن التوتر لها نتائج جيدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمرى ٢٣ سنة و وزنى ٥٠ كيلو وطولى ١٦٦ نحيفه شوي ولكن اعانى من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-19 14:25:10
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
لا يوجد علاج نهائي لمشكلة السليوليت بالغذاء, الا ان هنالك نصائح اتبعيها لمحاربتها قدر الامكان وهي الحركة والتمارين الرياضية, شرب الماء للحفاظ على الرطوبة, الابتعاد عن الدهون المشبعة الموجودة في المصادر الحيوانية خاصة
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكو انا عوز طريقة لى انقاص وزنى سريعا وانا عندى 15 سنة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-03 22:05:33
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
تخفيف كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه والزنجبيل وعمل تمارين رياضية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4