قال لي صديقي ان عضمك خفيف وضعيف بسبب ان طولي 175 ووزني 65 فقط وعندي دهون على البطن

العمر: 21 سنة
عدد الإجابات: 1
لا علاقه لذلك بضعف العظام
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
وزني 75 و طولي 175 لكني لست سعيدة بوزني لاني كنت ازن 65 منذ عام فعلت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-23 13:59:23
د.احمد العلي د.احمد العلي طب عام
طب عام الاردن
انت على بعد بضعة كيلوغرامات من الوزن المثالي. يمكنك فقدان هذا الوزن من خلال الرياضة و الحمية المتوازنة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طولي 169 ووزني 75 كم من المفترض ان امشي يومياً لاقلل وزني الى 65 ؟...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-01 08:01:25
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
تخفيف الوزن باتباع نظام صحي والرياضه لمدة ساعه متواصله يوميا على الاقل
هل تريد التحدث الى طبيب:
التخلص من دهون البطن ...الكرش
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-12 11:23:31
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... عزيزتي عليك بالرياضة لتنحيف الخصر والبطن مثل تمارين المعدة كما ان تعدد الوجبات في اليوم الى 3 رئيسية و 2 سناك ممتاز ان كنتي تتتناولين وجبة واحدة في اليوم قد يكون السبب حيث ان الفائض من الوجبة تتخزن في البطن على شكل دهون , بالتوفيق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
أفضل الطرق للتخلص من دهون البطن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-06 14:03:24
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
أهلا وسهلا بك..أولا يجب عدم زيادة الوارد من الطاقة أي عدم زيادة السعرات المتناولة عن احتياجك.. ويجب عدم الاكثار من تناول العصائر الصناعية والسكريات البسيطة لأن زيادة الوارد من السكريات يتخزن على شكل دهن في منطقة البطن...تمارين البطن جدا مهمة عليك الاستمرار عليها... وعليك الحرص على تناول الأعشاب يوميا كالشاي الأخضر مع الزنجبيل أو الكمون والليمون. وعليك تناول وجبات منتظمة خلال اليوم وليس وجبة واحدة فقط لأن الاستمرار على وجبة واحدة يعمل على تخزين الفائض منه على شكل دهون في منطقة البطن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيفية علاج السمنه وحرق دهون البطن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-05 08:45:18
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... عزيزتي عليك بالرياضة لتنحيف الخصر والبطن مثل تمارين المعدة كما ان تعدد الوجبات في اليوم الى 3 رئيسية و 2 سناك ممتاز ان كنتي تتتناولين وجبة واحدة في اليوم قد يكون السبب حيث ان الفائض من الوجبة تتخزن في البطن على شكل دهون , بالتوفيق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا لدى 22 سنة واعانى من دهون البطن والجوانب فما الحل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-05 08:44:49
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... عزيزتي عليك بالرياضة لتنحيف الخصر والبطن مثل تمارين المعدة كما ان تعدد الوجبات في اليوم الى 3 رئيسية و 2 سناك ممتاز ان كنتي تتتناولين وجبة واحدة في اليوم قد يكون السبب حيث ان الفائض من الوجبة تتخزن في البطن على شكل دهون , بالتوفيق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4