كبف اتخلص من وزني الزائد وهل مشروب مغلي نبات الشعير يساعدني في ذلك

عدد الإجابات: 1
تقسم وجبات الى 5 او 6 وجبات خلال اليوم تناول الخضار مع كل وجبة تقليل من السكريات والحلويات والدهون ممارسة الرياضة على الاقل نصف ساعة ولمدة 3 ايام بالاسبوع مغلي نبات الشعير يحتوي على الياف التي تساعد على الشعور بالشبع وبتالي تقليل كمية الاكل الداخلة للجسم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل مغلي الزنجبيل مع القرفة يساعد على التخلص من الوزن الزائد ؟ وهل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-01 20:56:00
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لا يعتمد على هذا المشروب لانقاص الوزن، يجب اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة بانتظام. ويساعد في التقليل من الكوليستيرول السيء لكن أيضاً يجب اتباع نظام صحي يشمل التقليل من الدهون كما في اللحوم المدهنة، والمقالي والوجبات السريعة، والإكثار من الفاكهة والخضار وتناول الحبوب الكاملة والشوفان والمكسرات
هل تريد التحدث الى طبيب:
كبف اخسر وزني الزائد ....وانى مرضع ..مع العلم عند الرضاعة يزداد وزني
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-04-11 01:07:33
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
اختي الرضاعةةالطبيعية من اسباب خسارة الوزن الزائد خلال فترة الرضاعة و ايضا تعمل على ان يعود الرحم لحجمه الطبيعي. وولكن فترة الرضاعة لا تقومي بعمل دايت الا مع اخصائي تغذية حتى يعد لكي البرنامج المناسب و الذي لا يؤثر على الرضاعة
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يمكن استبدال الخبز العادي بالشعير و ماهي الخضر الافضل للريحيم...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-02-08 19:13:47
د.محمد العجيمي د.محمد العجيمي تغذية
تغذية سلطنة عمان
الخضراوات الافضل هي الملفوف و الزهره و البروكلي و الكوسا و الباميا و السبانخ الملوخيه الخس الخيار الفلفل الرومي الارز ان كان مغلي فهو افضل و لكن لا يجب الاكثار منه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-01-24 12:26:59
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
يمكنك استبداله بالخبز الأسمر وذلك لأنه صحي لاحتوائه على نسبه عاليه من الألياف والمعادن/ الفيتامينات نعم عزيزتي الارز المغلي مفيد لعدم احتوائه على دهون/زيوت
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم و الرحمة اما بعد فانا فتاة ابلغ من العمر 29 سنة.اعاني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-08-11 23:37:58
د.مريم سلامة د.مريم سلامة تغذية
تغذية الاردن
عزيزتي...هنالك اسباب عديدة تسبب انتفاخ البطن منها الغازات او تهيج القولون او القولون العصبي او مشاكل في الهضم والعلاج الاكثر فعالية لهذه الاعراض هي الحمية الغذائية الملائمة,لذلك يجب معرفة السبب لوصف العلاج المناسب,ويمكن اخذ الكمون لطرد الغازات في حال ان سبب الانتفاخ هو الغازات لأن الكمون اثبت فعاليته في علاجها لكن بالنسبة لشراب الشعير فهو مفيد ايضا في تسهيل وتسريع عمليات الهضم لكن اثبتت فعاليته اكثر في علاج حصوات الكلى وله العديد من الفوائد الاخرى وبالنسبة للتخسيس ف يجب الاعتماد بشكل اساسي على الحمية الغذائية وممارسة الرياضة مع العلم ان شراب الشعير يحتوي على سعرات حرارية وليس كمــاء الشرب.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل خميرة اٌلشعير extra leveure لها أضرار جانبية على الجسم وهل تزيد في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-06-05 08:45:40
د.فيفيان محمد وهبي د.فيفيان محمد وهبي تغذية
تغذية السعودية
هي غير مضره و لكن الكميه مهمة , اذا اخدتها اكثر من حبة في اليوم تزيد الوزن لانها تسهل الهضم , ممكن تاخدها لتحسين نضارة الوجة و للشعر و للجلد و لكن حبة يوميا , اذا كنت تريد زيادة وزنك ممكن تاخد اكثر من حبة في اليوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
فيما يستخدم نبات التين الشوكي او ما يسمي بالصبار وشكران
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-05 15:13:57
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
من فوائده1- انه يقوي الجهاز المناعي والعصبي حيث انه غني بمضادات الأكسدة، كما انه يحارب الالتهابات.2-يعمل على تنظيم ضغط الدم ,3- يخفض الكولسترول4-يعمل الصبار على تخفيض مستوى سكر الدم .5-تنظيم حركة الطعام في القولون 6- ونظرا لانخفاض السعرات الحرارية ، واحتوائه على كمية جيدة من الالياف غير الذائبة فانه يعمل على المحافظة على الوزن وكذلك يساعد في تخفيف الوزن ومعالجة السمنة. 7- غني باالمعادن والفيتامينات
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4