،كتور لماذا يزداد وزني واكلي قليل جدا لماذا ارجو ان تفهموني وتردون علية؟

العمر: 18 سنة
عدد الإجابات: 1
اهلا بك ... اولا عليك باجراء فحوصات طبية لازمة للتاكد من عدم وجود اي مراض صحية لا قدر الله , ثانيا عليك بالحرص من تناول وجبة الافطار وتعدد الوجبات في اليوم الى 3 رئيسية و 2 سناك وادخال الخضار والفواكه والبرويتن والنششويات والالبان الى نظامك وعدم حذف النشويات ابدا واكثري من شرب الماء وعدم تناول وجبة واحدة في اليوم لانها الفائض منها تتخزن في الجسم على شكل دهون وعليك بممارسة الرياضة يوميا لمدة 45 دقيقة ,بالتوفيق .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا جسمي نحيف واكلي قليل جدا وعايز ازود جسمي
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-09 12:53:15
د.فرات عتيق د.فرات عتيق تغذية
تغذية فلسطين
اشرب كأس نعنع مرتين باليوم, الاكثار من اغذية البروتين.
هل تريد التحدث الى طبيب:
واريد علاج لسمنه....اسمن بشكل غريب رغم اني مااتعشئ واكلي جدا قليل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-06 01:36:58
د.مريم سلامة د.مريم سلامة تغذية
تغذية الاردن
عزيزتي...اليكِ بعض الإرشادات التغذوية الواجب اتباعها لإنقاص الوزن : * الابتعاد عما يلي : *الأطعمة المقلية • المعجنات والكعك المحلى والمعكرونة • السكر والمشروبات المحلاة متل الكولا والبيبسي •المهلبية والبوظة والأرز بحليب والكاسترد والكريم كراميل. • الزبدة والدهون بأنواعها واللحمة المدهنة والدجاج بالجلدة. • الحلويات العربية متل الكنافة والهريسة والبسبوسة والوربات. • اتناول الخضروات النيئة وخاصة الخضروات الورقية. • يجب توزيع الوجبات خلال اليوم الواحد و شرب كميات كافية من الماء وممارسة الرياضة بانتظام. و انصحك بزيارة أخصائي تغذية لتخطيط الحمية المناسبة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا ام لطفلين عمري 28 ووزني 78 وطولي 170 كثيره الحركه في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-09 15:41:21
د.لورا فرح د.لورا فرح تغذية
تغذية الاردن
يفضل متابعه اخصائيه تغذيه لتزويدك ببرامج خاصه لتخفيف الوزن ويفضل عمل فحوصات الغده الدرقيه . ووزنك المناسب حسب عمرك وطولك هو 65 كيلوغرام
هل تريد التحدث الى طبيب:
حدث عندي تسمم ادى الى اضطرابات في معدتي ادى الى نقص وزني واكل قليل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-21 09:45:42
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
اتمنى استشارة طبيبك ليصف لك الفيتامينات و المعادن الضرورية التي خسرتها في فترة مرضك. بكل الاحوال نصيحتي تناولي 3 اكواب زبادي او لبن يوميا لدعم البكتيريا الحميدة في جسمك
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا حابة استفسر انا بعمل حمية .واكلي صحي .لكن سيقاني منتفخة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-06 01:58:31
د.فرات عتيق د.فرات عتيق تغذية
تغذية فلسطين
قد يكون احتباس مياه "اديما", راقبي استهلاكك وخسارتك من المياه ان كانت طبيعية ام لا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
تعبت وزني بزياده وزني 78 وطولي 157 وموقادره اعمل رياضه واكلي معتدل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-05 10:29:26
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
الوجبات يجب ان تكون موزعة ومنتظمة على طول اليوم وليس فقط انها معتدلة, انصحك بزيارة اخصائي تغذية لتخطيط حمية مناسبة لك حسب احتياجاتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4