كم احتاج مويه لجسمي

عدد الإجابات: 1
من ٢_ ٣ لتر يوميا موزعه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيفيه معرفه كم يحتاج جسمي الى لتر يوميا من الماء ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-17 08:42:09
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا ومرحبا بك .. عزيزتي طبيعيا يحتاج الجسم من 2-3 لتر يوميا وعدم انتظار الشعور بالعطش لان الشعور بالعطش دليل على جفاف الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف احسب سعراتي الحراريه؟وكيف استطيع معرفه كم يحتاج جسمي من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-10 21:14:37
د.سجى المدارمه د.سجى المدارمه تغذية
تغذية الاردن
كم طولك ووزنك وجنسك وما هو مدى نشاطك (كم مره تلعب رياضه وكم المده ) ؟ جاوبني حتى اعطيك كم تحتاج من السعرات الحراريه لكل يوم *يتم حسابها خلال معادلات خاصه
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي ١٦٤ ووزني ٤٣ .. كم احتاج زيادة للوزن من أجل ان يكون جسمي...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-06-13 13:40:24
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
يعتمد الوزن المثالي على عوامل كثيرة غير الطول فقط وتقريبا من 7 الى 12 كغ
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-06-12 16:11:59
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
تحتاجين ١٠ كيلو ويكون جسمك متوازن وضمن المعدل الطبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني70 وطولي150 وعمري 20ماهو الدايت المناسب لي لانقص 10كيلو في شهر...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-06-15 12:25:48
د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
انتي بدينه فئة أولي يجب عليك اتباع حميه غذائيةتتكون من 5 وجبات صغيره يوميا تحتوي علي جميع العناصر الغذائيه يجب عليك فيها الاقلال من السكريات والدهون والوجبات السريعه والابتعادعن المشروبات الغازية والابتعاد عن المربي والطحنييه والعسل والأغذية التي تحتوي علي دهون مشبعة.والاقلال من تناول الملح وتناول الخضروات والفواكه و ممارسة الرياضة يوميامع نوم لساعات كافيه وراحه نفسيه تامه ويجب ان يكون معدل نقصان الوزن في الاسبوع من نصف كيلو الي كيلو لان انزال الوزن السريع له مضار (الحميات القاسيه غير صحية)
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-06-15 12:07:25
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
يجب تخفيف 20 كغ او اكثر باتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية
هل تريد التحدث الى طبيب:
جسمي بحاجه الي فيتامينات مالفتمينات التي استخدمها وكم اشهر ...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-02-19 12:26:06
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
عليك مراجع طبيب لتقرير ذلك, وعندا سصف لك الطبيب ما هي الفيتامينات التي تحتاجها اذا كنت فعلا بحاجة وسيحدد لك ايضا الجرعات والمدة. من ناحية تغذوية انصحك بان تكثر من تناول الفاكهة والخضار فهي غنية بالفيتامينات والمعادن مع التنويع والتغيير وليس الالتزام بنوع فاكهة واحد او نوع خضار واحد. تناول من 2-3 حصص فاكهة و 3-5 حصص خضار في اليوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-19 11:35:59
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
من حدد انك بحاجة هل اجريت تحاليل؟ اي فتامين يحتاج ل 3 اشهر كحد ادنى
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم من الماء نحتاج يومياً
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-30 21:19:42
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
حساب كم كوب ماء تحتاج يوميا الوزن ضرب ٣٠ قسمه ٢٥٠
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4