كم اكتر وزن استطيع خسارته في اسبوع؟

العمر: 21 سنة
عدد الإجابات: 1
1-1.5 كغ
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كم الوزن المفروض خسارته في اسبوع من النظام الغذائي لغرض فقدان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-26 11:27:17
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
حسب النظام الغذائي المتبع والتمارين الرياضية
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم عدد الكيلوغرامات الطبيعية لخسارة الوزن شهريا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-17 18:01:37
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا ومرحبا بك... الوزن الذي يمكن خسارته طبيعيا في الاسبوع من نصف كيلو ال 1 كيلو اسبوعيا اي ما يقارب من 2-4 كيلو شهريا وكلما كان النشاط البدني اكبر كانت الخسارة اكبر
هل تريد التحدث الى طبيب:
في اسبوع و نصف خسرت 2 كيلو فكم يمكنني خساره الوزن في شهرين ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-26 17:19:22
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
النزول الصحي هو 1-1.5 كيلو أسبوعياً، أي تستطيعين خسارة 8-12 كيلو في شهرين عند اتباع النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم كيلو اخسر في اسبوع دون اكل؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2014-12-09 00:31:43
د.جيدا جاسر د.جيدا جاسر تغذية
تغذية فلسطين
انصحك بالابتعاد عن هذه الطريقة في خسارة الوزن لان لها اضرار سلبية على الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد ان اكسب الوزن بدلآ من خسارته في شهر رمضان بصيام او ان احافظ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-05 11:35:39
د.وفاء العمايرة د.وفاء العمايرة تغذية
تغذية الاردن
انصحك بمراجعة أخصائي تغذية لعمل برنامج غذائي مدروس بناء على السعرات الحرارية، والتركيز على النشويات كالارز والخبز ، مع ضرورة تناول وجبة فطور رمضان وبعدها بساعتين تناول وجبه أخرى خفيفة والحرص على تناول وجبة السحور.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اتبع نظام صحي ومتوازن لخسارة الوزن؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-03-07 01:38:34
د.جيهان زروق د.جيهان زروق تغذية
تغذية فلسطين
التركيز على اكل كميات اكبر من الخضار و الفواكه حبتين بين الوجبات الرئيسية التقليل من النشويات كالارز و البطاطا اكل اللحوم البيضاء و السمك اكثر من العجل و مع نزع الجلدة عن الدجاج اختيار الحليب و اللبن و الجبنة قليلة الدسم اكل الخبز الاسمر و شرب ٨ اكواب ماء يوما الابتعاد عن الاطعمة الجاهزة، و المعلبات التقليل من استخدام الملح لانه يحبس السوائل و استبدالها بالتوابل و المشي لمدة ساعة يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-03-03 22:02:37
د.لينا الكساسبة د.لينا الكساسبة تغذية
تغذية الاردن
عدم التركيز على تناول وجبة واحدة في اليوم لان الشخص سيشعر بالجوع الشديد حين يحين موعد الطعام مما يؤدي لاستهلاك كميات كبيرة من الطعام استبدال الخبز الابيض بالأسمر واختيار الحبوب الكاملة تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الأساسية مضغ الطعام بشكل بطيء التركيز على الحصول على خمس حصص من الخضراوات والفاكهة في اليوم التقليل من تناول الحلويات بحيث لا تكون هي المصدر الأساس للطاقة ومحاولة اختيار الحلويات قليلة السعرات الحرارية شرب لترين من الماء يوميا على الأقل المشي لمدة نصف ساعة ثلاثة أيام في الاسبوع على الأقل
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4