كم سعرة احرقها حتى اخسر كيلو جرام؟

العمر: 31 سنة
عدد الإجابات: 1
سعره حرارية 7700
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اذا مشيت ساعة كاملة كم سعرة احرقها؟؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-06-25 00:55:47
د.عزت احمد د.عزت احمد طوارىء
طوارىء سوريا
حوالي 300 سعرة حرارية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-06-24 21:29:16
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
حوالي 200 سعرة طبغا يتوقف على المسافة و السرعة
هل تريد التحدث الى طبيب:
لمن اراد نزول سبعة او خمسة او حتى ثلاثه كيلو كم سعرة حراريه لابد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-13 10:32:46
د.وفاء العمايرة د.وفاء العمايرة تغذية
تغذية الاردن
نظريا 7700 سعرة حرارية تعادل 1 كيلو، اي يجب تقليل السعرات الحرارية بما يعادل 1100 سعر حراري يوميا حتى يتم نزول 1 كيلو اسبوعيا ولكن عمليا يتم فقدان اكثر من ذلك حسب طبيعة الجسم وعوامل اخرى.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عمري ١٥ سنة وزني ٦٣,٦ طولي ١٦٠ تقريباً كم سعرة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-13 12:55:10
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
وعليك السلام والإكرام ... احتياجك من الكالوري حتى تخسر نصف الى واحد كيلو في الأسبوع هو عبارة عن احتياجك اليومي ناقص 500 سعرة .. ولكن مايحدد الاحتياج أيضا بالإضافة الى الوزن والطول والعمر هو النشاط .. فإذا كان نشاطك ضعيف يقتصر فقط على الأعمال اليومية المعتادة فإن احتياجك لتخسر كيلو في الأسبوع هو 1286.56... أما إذا كان نشاطك متوسط تقوم بالتمارين الرياضية بمعدل 4 الى 5 مرات في الأسبوع فإن احتياجك يصبح 1435.4 كالوري.. بالشفا والعافية
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم سعرة حرارية يجب أن أحرق في اليوم أثناء الرياضة ... علما ان وزني 62...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-19 20:43:45
د.عبادة الحمدان د.عبادة الحمدان طب عام
طب عام السعودية
إن الكيلو غرام يعادل وسطيا 7700 حريرة لخسارة 4 كيلو في الشهر عليك تخفيض ما يقارب 1000 حريرة في اليوم وذلك بالدمج بين الحمية الخفيفة والرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طولي 167 و وزني 87 كلغ كم من سعرة حرارية يجب عليا أن احرقها اذا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-28 23:41:39
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
يجب تخفيف كمية الطعام تدريجيا وتخفيف السعرات الحراريه لغاية 1200 سعر يوميا ادنى حد
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم كيلو اخسر في اسبوع دون اكل؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2014-12-09 00:31:43
د.جيدا جاسر د.جيدا جاسر تغذية
تغذية فلسطين
انصحك بالابتعاد عن هذه الطريقة في خسارة الوزن لان لها اضرار سلبية على الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4