كم سهره تحتويها تفاحة خضراء متوسطة الحجم؟؟

العمر: 31 سنة
عدد الإجابات: 1
اهلا وسهلا بك التفاحة الواحدة عبارة عن حصة من الفاكهة تحوي 15 غرام كربوهيدرات و60 كالوري...والتفاح الأخضر رائع جدا .. صحة وعافية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كم سعرة تحتويها البيضة الواحدة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-04 19:36:01
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك.. البيضة الواحدة تحوي 75 سعرة حرارية و7 غرامات بروتين و5 غرامات دهون...صحة وعافية يارب
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل صحيح اذا الشخص اكل تفاحة يوميا تقيه من الامساك ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-01 10:52:41
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
التفاح يحتوي على الكثير من الالياف المفيده وخاصه في القشره ... حيث يساعد في حالات الاسهال ...
هل تريد التحدث الى طبيب:
لو عملت برنامج فطور تفاحة و الغداء تونة و العشاء سلطة و شرب ٨...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-12 14:29:16
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
لا يفضل اتباع نظام غذائي بهذا الشكل, فهو منخفض جدا بالطاقة مما قد يكون خطرا على صحتك, وهذا الحرمان قد يسبب رد فعل عكسي للجسم فيمنعه من خسارة الوزن. يجب حساب احتياج جسمك للطاقة ليتم بناء عليه تخطيط حمية صحية لتنزيل الوزن, ولكن بشكل عام, يجب تناول وجبة فطور كافية وتحتوي على البروتين, وكذلك وجبة الغداء, والابتعاد عن السكر المضاف و الدهون قدر المستطاع ولكن ليس بالحرمان منها, وتناول الخضار والفواكه يكون بين الوجبات وعدم جعلها وجبة رئيسية الى جانب الرياضة. وينصح بمراجعة اخصائي تغذية قبل اتباع اي نظام غذائي من مصدر غير موثوق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عند عمل رجيم السعرات الحرارية..هل من المنطق اعتبار تناول تفاحة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-10-31 16:50:18
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
الفارق انا التفاح يعطي الشعوربالشبع و يمدكبالعديد من العناصر و يرفع سكر الدم تدريجيا بينما قطعة الشوكولا تكون صغيرة و لا تكفي قطعة و لكن ضروري تناولها من فترة لاخرى
هل تريد التحدث الى طبيب:
لو عملت جدول الفطور تفاحة و الغداء علية تونة و العشاء سلطة مع...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-01-27 13:25:54
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
ستفقد الكثير من الوزن ولكنه عبارة عن سوائل وعضلات وستعود إلى اكتساب الوزن مجدداَ بمجرد التوقف عن الرجيم، لا أنصحك بإتباع هذه الرجيمات لأنها تسبب نقص في العناصر الغذائية وحدوث ترهلات في الجسم وهي غير فعالة في نزول الوزن. يمكنك التقليل من الكميات المتناولة وتقسيم وجباتك لتكون صغيرة ومتعددة وتجنب الطعام المقلي والغني في الدهون وممارسة الرياضة بشكل منتظم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-01-10 12:53:59
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
انصحك استشارة اخصائي تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل التفاح يحتوي علي الفسفور والكالسيوم وما هي فوائد التفاح ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-21 20:31:27
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
التفاج مصدر اساسي للالياف ( البكتين ) التي تعطي شعور بالشبع اضافة الى انه مصدر لمضادات ااكسدة . كل 100 غ تفاح تحوي 10.8 مغ فوسفور و 6.3 مغ كالسيوم . و التفاحة الصغيرة تزن حوالي 120 غ
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
نحافة

Altibbi Login Key 1 2 4