كم عدد الكيلوغرامات الطبيعية لخسارة الوزن شهريا

العمر: 32 سنة
عدد الإجابات: 1
اهلا ومرحبا بك... الوزن الذي يمكن خسارته طبيعيا في الاسبوع من نصف كيلو ال 1 كيلو اسبوعيا اي ما يقارب من 2-4 كيلو شهريا وكلما كان النشاط البدني اكبر كانت الخسارة اكبر
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل يمكن للشخص العادي خسارة 10 كيلو من وزنه شهريا وماهو اقصي حد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-09 21:21:35
د.سجى المدارمه د.سجى المدارمه تغذية
تغذية الاردن
كم طولك ووزنك ؟ المسموح بالاسبوع1-2 باوند يعني بالشهر 4 باوند يمكنك خساره وزن من خلال الالتزام بحميه غذائيه و تمارين رياضيه وقت الصباح ولاتنسى عزيزي بأنك في مرحله النمو السريع ويكون مستوى الهرمونات عالي في هذه الفتره من العمر يجب عليك الحصول على الوجبات الكامله *وقد يكون سبب زياده الوزن عند المراهقين هو نشاط الهرمونات في هذه المرحله
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل توجد مشروبات طبيعية لرفع معدلات الحرق لخسارة الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-12-05 03:02:45
د. زينة شبيب د. زينة شبيب تغذية
تغذية تركيا
رياضة (زيادة النشاط الحركي)، الاستيقاظ باكرا، شرب كمية الماء الكافية يوميا، توزيع الوجبات على مدار اليوم، اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لك الشاي الأخضر التفاح الخل كل هذه الأمور تزيد معدلات الحرق لخسارة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم من الوقت يجب ان أمشي كل صباح لخسارة الوزن؟ ... شكرا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-01 18:43:59
د.فاتن تميم د.فاتن تميم تغذية
تغذية الاردن
ساعة مشي سريع
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي اسرع طريقة لخسارة الوزن في منطقة البطن؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-13 05:01:39
د.عادل محمد شهاب د.عادل محمد شهاب باطنية
لا يوجد حل سريع يوجد حل صحيح و حل خطأ الوزن كم الأن؟ لابد من عمل تحليل بول و براز و صورة دم و وظائف الغدة الدرقية ثم البدء فى نظام غذائي صحي متوازن يتم تفصيله حسب السن و الوزن و الطول و النشاط البدني يوميا و طبيعة العمل ممارسة الرياضة بشكل يومي لمدة 30 دقيقة
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني90 كيلو وطولي57 ماهو الحد الاقصي لخسارة الوزن شهريا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-11 17:20:43
د.سجى المدارمه د.سجى المدارمه تغذية
تغذية الاردن
4.5 كغ ووزنك المثالي 57 كغ
هل تريد التحدث الى طبيب:
فتاه عمري 22سنه طولي160سم وزني 70كغم احب اسأل ماهو الوزن المثالي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-02 13:19:10
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
الوزن المثالي ٥٥ كيلوغرام
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4