كم كوب من الماء يجب ان اشرب في اليوم؟

العمر: 36 سنة
عدد الإجابات: 1
حوالي 8 أكواب يوميا وتزداد الحاجة للماء في حال الحر الشديد وممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا من مشكلة وهي لا اشرب الماء كثيرا حيث اشرب نصف كاسة كل يومين ...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-01-13 14:21:47
د.مدحت محمد البقاعي د.مدحت محمد البقاعي طب عام
طب عام الاردن
ششرب الماء له فوائد كثيره جدا في تحافظ على رشاقة الجسم وتقوم بتنظيم وظائف الجسم الاساسيه وتحسين عمل الكلى لذا انصحكي بشربها بمعدل 5 اكواب يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-01-13 12:42:29
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
يجب عليك ادراك اهمية الماء فهي الوسط الاساسي لحدوث التفاعلات داخل الجسم كما انها تحفظ حرارة الجسم وغيرها من الوظائف, وللتتذكر دائما شرب الماء ضع بالقرب منك ابريق او زجاجة ماء وابقها دائما امام عينك حتى وان لم تشعر بالعطش اجبر نفسك على شرب الكوب, ايضا, عندما تشرب الماء في كل مرة اشرب كوبا اخر او اقل اذا لم تستطع.
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني ٣٥ كم كوب احتاج من الماء
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-20 12:10:29
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
٨ اكواب في اليوم تكفي حاجة الجسم للماء
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-20 12:10:23
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
٨ اكواب في اليوم تكفي حاجة الجسم للماء
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم كوب يجب شرب الماء مع الليمون في اليوم لتخفيف الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-10-11 17:30:38
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
ما في عدد محدد
هل تريد التحدث الى طبيب:
مساء الخير انا لا احب شرب الماء ابدا واشعر بصداع قوي بالراس...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-05 20:53:38
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
شرب الماء ضروري من لتر الى لترين في اليوم , اذا كان الصداع مصاحبا للريجيم لابد من شرب الماء واخذ ملح الطعام , يجب التأكد من وضع ضغط الدم لديك , الصداع الدائم لاكثر من ثلاثة اشهر يستدعي عمل صورة رنين مغناطيسي للدماغ
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم احتاج كوب مويه في اليوم؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-03-12 20:54:44
د.ثائر أبو شمسية د.ثائر أبو شمسية تغذية
تغذية فلسطين
تحتاج يوميا كل كيلو جرام من وزنك الى 800 مل ما يقارب 4 لتر يوميا تتوزع ما بين ماء شرب ومصادر اخرى من الاطعمة والشوربات والفواكه والخضار
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا انا أشرب الماء كثيرا في هذه الأيام وأكثرهم عندما أنتهي من...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-05-27 05:08:02
د.رنيم الخضر د.رنيم الخضر تغذية
تغذية سوريا
يفضل شرب كأس الماء قبل البدء بتناول الطعام ب ٥ أو ١٠ دقائق بدلاً عن شربها بعد تناول الطعام
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-05-25 05:02:38
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
حافظي على شرب ٨ او ٩ اكواب في اليوم فهذه هي الكمية التي يحتاجها الجسم باليوم ،! الاكثار من الماء بكميات كبيره وبدفعة واحده ممكن ان تسبب لك بعض المشاكل،!
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4