كم كوب يحتاج جسمي من الماء

العمر: 17 سنة
في الأجواء المعتدلة من 8ل10 كوب كبير اى ما يعادل 2لتر الي 3 لتر ماء ف اليوم ف الأجواء الحارة والجافه لابد ان يكون المعدل أكثر من ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كم يحتاج جسمي من الماء
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-03-28 08:29:24
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
يحتاج الجسم يوميا الي 8 اكواب يوميا من الماء و يفضل الفصل بين شرب الماء و الاكل ب 30 دقيقه قبل او بعد الاكل
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني ٣٥ كم كوب احتاج من الماء
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-20 12:10:29
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
٨ اكواب في اليوم تكفي حاجة الجسم للماء
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-20 12:10:23
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
٨ اكواب في اليوم تكفي حاجة الجسم للماء
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيفيه معرفه كم يحتاج جسمي الى لتر يوميا من الماء ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-17 08:42:09
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا ومرحبا بك .. عزيزتي طبيعيا يحتاج الجسم من 2-3 لتر يوميا وعدم انتظار الشعور بالعطش لان الشعور بالعطش دليل على جفاف الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم كوب نحتاج من السوائل؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-30 04:00:02
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
٨ اكواب من الماء يومياً
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم من الماء نحتاج يومياً
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-30 21:19:42
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
حساب كم كوب ماء تحتاج يوميا الوزن ضرب ٣٠ قسمه ٢٥٠
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اعرف كمية الماء اللتي يحتاجها جسمي ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-06 22:55:08
د.مريم سلامة د.مريم سلامة تغذية
تغذية الاردن
عزيزتي... يحتاج الشخص البالغ إلى حوالي 1.5- 2 ليتر في اليوم أي ما يعادل 8 أكواب مياه. وهذا يكفي لمعظم الأشخاص في الطقس المعتدل. وتزداد الكمية في الطقس الحار ،كما انه تزداد الحاجة لشرب الماء عند ممارسة التمارين الرياضية،حيث يُنصح بشرب كوب من الماء قبل التمرين ونصف كوب كل 20 دقيقة. وهناك طريقة بسيطة لحساب الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء وهي حاصل ضرب الوزن ب الرقم 30 مقسوماً على 240 الوزن*30/240=كمية الماء التي نحتاجها يومياً،اي ازا كان وزنك 60كغ فانك تحتاجين الى 7اكواب ونصف من الماء يومياً. 
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4