كم مرة ممكن ان اكل البطاطس المقلية فالاسبوع لتجنب الكوليسترول الزائد ؟

العمر: 19 سنة
عدد الإجابات: 1
ليست هناك قواعد ثابته ممكن تأكل كل يوم ولا يأتيك كوليسترول وممكن أن لا تأكل وياتيك الكوليسترول
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل أكل البطاطس المقليه مع الماينيز ، يسمن ! ف انا اريد ب ان اسمن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-20 14:39:06
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك يمكنك ان تسمني ولك احذري من ان تركزي على الزيوت والدهون لزيادة الوزن انا انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل البطاطس المسلوق يسبب السمنة؟؟هل البطاطس المقلي بزيت الزيتون...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-06 20:51:49
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لا يوجد أكل معين يسبب السمنة بحد ذاته، المسبب للسمنة هو استهلاك سعرات حرارية زائدة عن حاجة الجسم سواءََ من البطاطس أو غيرها، اذاََ المهم هو سعراتك الحرارية المستهلكة يومياََ، القلي يزيد من السعرات سواءََ بزيت الزيتون أو غيره، ولا ينصح القلي بزيت الزيتون لأن ذلك يعرضه للأكسدة مما يسبب الضرر.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل البطاطس المقلية بكثرة تؤدى الى سرطان ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-07 20:38:13
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
قلي البطاطس قد يساعد في الإصابة بالسرطان نظراً لتكون مادة الأكريلاميد المسرطنة
هل تريد التحدث الى طبيب:
برنامج لخفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-27 00:00:10
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
بشكل عام عليكٍ بالتقليل من الدهون المشبعة الموجودة في المصادر الحيوانية والوجبات السريعة والمقالي ، تناولي الاسماك مرة إلى مرتين في الأسبوع، وتناولي كمية من المكسرات الغير مملحة ،أكثري من الألياف الموجودة في الفواكه الكاملة والخضار والبقول وحبوب الشوفان، تناولي الخبز الأسمر بدل الأبيض، التقليل قدر الإمكان من السكر والحلويات، أدخل الثوم في نظامك الغذائي لأنه يحتوي على مضاد أكسدة ( ألسين) الذي يساعد في تنظيف الكبد وكذلك مصادر فيتامين B الموجودة في البروكلي والسبانخ والحبوب الكاملة (القمح، الشعير، الشوفان، الأرز البني)، وأكثر من شرب الماء. وممارسة الرياضه لمدة لا تقل عن 30 دقيقة
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الاعتماد على البطاطس المسلوقه ينقص الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-18 17:20:20
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك ... لايوجد ريجيم فعال يقتصر على نوع معين من الغذاء ... تغيير نمط الحياة هو الأنسب لعلاج زيادة الوزن ... التعود على نمط حياة صحي يدوم طيلة العمر هو التغيير الأنسب ... والريجيم الذي يعتمد على الحرمان وعلى الاقتصار على نوع معين من الغذاء من المستحيل الاستمرار عليه..لذلك يجب تنظيم الوجبات المتناولة على مدار اليوم وتوزيعها ك ثلاث وجبات رئيسية وثلاث وجبات خفيفة... شرب لايقل عن 2 ليتر من الماء وممارسة الرياضة ولو حتى رياضة المشي 4-5 مرات بالأسبوع على الا يقل عن نصف ساعة في المرة الواحدة... بالتوفيق
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل اكل ثلاث بيضات بشكل يومي يسبب امراض الكوليسترول
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-24 11:58:30
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... بارغم من فوائد البيض الكبيرة ولكن تناولها 3 مرات يوميا يسبب مشاكل الكوليسترول وامراض القلب لذلك يفضل تناول البيض 3-4 مرات في الاسبوع .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4