كيفية انقاص وزني

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
اتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
طولى 158 ووزنى 43 كيف ازيد من وزنى
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-11 23:21:22
د.نسيب الشبلي د.نسيب الشبلي جراحة عامة
جراحة عامة السعودية
والله مشكلة البشر هي كيفية انقاص الوزن.لابأس راجع اخصائي تغذية وسيضع لك برنامج غذائي مناسب لك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اريد انقاص وزني
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-10-24 13:00:04
د.هديل سعد د.هديل سعد تغذية
تغذية البحرين
ممارسة الرياضة شرب 2ونصف لتر ماء يوميا وعدم تناول الطعام بعد 8 مساءا
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيفية انقاص الوزن بسرعة دون الرياضة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-02 21:23:27
د.محمد عطية د.محمد عطية تغذية
تغذية الاردن
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز المدة ما بين كل وجبة ووجبة الساعتين والنصف الى 3 ساعات ... ثانيا ممارسة النشاط الرياضي بإعتدال وبشكل يومي .. وفي المرتبة الثالثة امكانية استخدام المكملات الغذائية التي تخلو من الأعراض الجانبية وهناك الكثير منها متوفر.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيفية اخسر وزني
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2017-11-22 18:06:22
د.ريما عثمان د.ريما عثمان تغذية
تغذية البحرين
خسارة الوزن تكون بحساب السعرات الحرارية المناسبة لك بناءاً على جنسك و عمرك و الحالة الحركية... و بناءاً عليه تحدد الحمية المناسبة لك من قبل اخصائي التغذية مع ممارسة الرياضة على الأقل 4 مرات بالاسبوع لمدة ساعة و نصف مع الالتزام بشرب الماء من 8-12 كوب باليوم ...و يفضل عمل فحوصات للغدة الدرقية و فيتامين د
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-11-22 01:23:22
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
ممارسة الرياضه و اتباع الحميه مع تغير نمط الحياه وانصحك بزيارة خبيرة التغذيه ،. ،. ،.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيفية زيادة وزني
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-07-11 16:49:47
د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
ينصح بعمل تحاليل غدة درقية وتحليل دم وتحليل بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة في اللبن وعسل نحل بغذاء ملكات النحل وشرب مشروب البابونج على الريق ويمكن تناول البروتين وفيتامينات
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد بشدة انقاص وزني لكن لا استطيع
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-10 12:01:00
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك.. اريد بشدة ..دليل على الارداة القوية التي ترغب بها لتحقيق هدفك وطالما يوجد ارادة ويوجد هدف فأنت بالتأكيد تستطيع..بداية عليك التأكد من أنك لاتعاني من مشكلة بالغدة الدرقية او لديك مقاومة انسولين او وجود امساك لديك في حال كانت الفحوصات جيدة فأنت بالتأكيد سوت تحقق هدفك بمساعدة أخصائي تغذية يقييم احتياجك وبقيامك يالتمارين الرياضية والمتابعة عليها.. ليكن شهر رمضان بداية لتغيير نمط حياتك للأفضل .. بالتوفيق يااارب
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4