كيفيه تخسيس الافخاد

العمر: 17 سنة
عدد الإجابات: 1
المشي و الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيفية تخسيس البطن بطريقة صحيحة
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-03-14 13:41:37
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
الرياضة لمدة ساعة يوميا كالمشي السريع مع حمية متوازنة وبسعرات حرارية كافية لاحتياجاتك دون زيادة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-03-13 14:21:18
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
ريجيم كامل مع تمارين رياضية محددة لتلك المنطقه
هل تريد التحدث الى طبيب:
تخسيس الارداف والمؤخره والكرش؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-01 11:13:00
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
من خلال التمارين , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي لتوجيهك بهذه التمارين وكيفية عملها والمدة التي تلزم ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد نظام غذائي لي التخسيس لانني اعاني من وزن زائد في الاكتاف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-09-27 07:36:05
د.حنان فاروق د.حنان فاروق تغذية
تغذية مصر
السلام عليكم تحتاجين أولا لعمل مقياس وزن ودهون وعضلات وتحديد احتياجاتك من السعرات الحرارية لمعرفة نوعية الوزن الزائد وكيفية التعامل معه ..ثم بعد ذلك اتباع حمية غذائية مناسبة مع تمارين رياضية مناسبة...وأيضا لم تذكري إن كنت قمت بتحاليل دم وغدة درقية أم لا..فهي مهمة لتحديد سبب زيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيفيه حل مشكله السيلوليت ب وقت قصير
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-07-12 16:24:37
د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
ينصح بعمل جلسات تخسيس موضعى لازالة السيليوليت في مناطق وجودها باستخدام اجهزة ليزر امنة اوحقن ميزوثرابى وجهاز RF
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعانى من السمنة فى الجزء العلوى اى الاكتاف والظهر والزراعين...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-24 19:53:56
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
كيفية تززع الشحم لها علاقة بشكل الجسم و الوراثة بالدرجة الاولى. لنفي وجود الغدة عليك استشارة اخصائي ليصف لك التحاليل المطلوبة و للكشف السريري لانه عادة تكشف سريريا الا في حالات معينة و تزداد احتمالية وجود مشكلة غدة اذا سبق ووجد في العائلة. الجزء العلوي يخسر الوزن بسرعة اذا تم الالتزام بداية و الاهم بالمشي يوميا مة لا تقل عن 45 دقيقة و تناول الخبز الاسمر بدل البيض. تناول الحلويات مرة اسبوعيا و محاولة ان لا يتجاوز الفاكهة عن 3 حصص يوميا . التقليل من النشويات كالرز و البرغل ( محاولة تناولصحن صغير الحجم ). الابتعاد مبدئيا عن المعجنات و المشروبات الغازية و المحلاة حتى تلك المعدة للحمية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4