كيف أتخلص من الدهون أسفل جسمي بدءا من الخصر علما ان اي حمية اقوم بها لا تنقص الا من وجهي وصدري ودراعي ؟ وشكرا

العمر: 37 سنة
عدد الإجابات: 1
الحمية الصحيحة والمتوازنة تساعد على تحقيق الهدف في خسارة الدهون المرتكزة في اي مكان متواجد في الجسم يفضل مراجعة اخصائي التغذية للحصول على الحمية الصحيحة والمناسبة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
مساحة الخصر عريضة عندي ممكن اعرف السبب و طريقة التخلص من الدهون...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-04 11:57:41
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
توزيع الدهون في جسمك ويمكن تخفيفه عن طريق تمارين رياضية محددة لتلك المنطقه
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عندي دهون حول الخصر والارداف اريد نظام غذائي لتخلص...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-03-22 17:23:21
د.هيام الكيلاني د.هيام الكيلاني تغذية
تغذية الاردن
لا يمكن عمل برنامج غذائي دون تقييم تغذوي اولا لتحديد احتياجاتك, لكن عليك توزيع وجباتك اولا 3 وجبات رئيسية و3 وجبات خفيفة والتقليل من الدهون خاصة الدهون المشبعة والاطعمة الدسمة والمقالي والشوكولاتة والحلويات, زيدي تناولك من سلطات الخضار البسيطة وابداي بها قبل الوجبة الرئيسية, اكثري من شرب الماء (2 لتر تقريبا) ايضا يجب ممارسة الرياضة بانتظام لمدة لا تقل عن 45 دقيقة متواصلة يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل من الطبيعي ان الخصر الايمن يكون ابرز من الخصر الايسر حيث أني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-29 12:46:40
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك ... من الطبيعي ان كل نصف من جسم الانسان يختلف عن النصف الآخر ... فالجزء الأيمن يختلف قليلا عن الأيسر بكافة أجزاء الجسم وليس فقط الخصر .. الأهم التخلص من الدهون الزائدة بشكل عام ... بالسلامة
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من دهون حول الخصر والبطن من الصعب التخلص منها ما الحل ...؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-07 11:14:15
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... عزيزتي عليك بالرياضة لتنحيف الخصر والبطن مثل تمارين المعدة كما ان تعدد الوجبات في اليوم الى 3 رئيسية و 2 سناك ممتاز ان كنتي تتتناولين وجبة واحدة في اليوم قد يكون السبب حيث ان الفائض من الوجبة تتخزن في البطن على شكل دهون , بالتوفيق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من وجود بطن وجوانب في منطقة الخصر كيف من الممكن التخلص منها...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-07 00:17:25
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
اتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اتخلص من الدهون المتراكمة في البطن دون ريجيم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-08 07:52:53
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... عزيزتي عليك بالرياضة لتنحيف الخصر والبطن مثل تمارين المعدة كما ان تعدد الوجبات في اليوم الى 3 رئيسية و 2 سناك ممتاز ان كنتي تتتناولين وجبة واحدة في اليوم قد يكون السبب حيث ان الفائض من الوجبة تتخزن في البطن على شكل دهون , بالتوفيق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4