كيف اخسر من وزنى وكل مدى فى زيادة بسب الهرمونات والغدد الصماء

العمر: 37 سنة
عدد الإجابات: 2
حتى وإن كان هناك خلل في الهرمونات لابد من النظام الغذائي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
لخسارة الوزن الزائد لابد من وجود نظام غذائي صحي مناسب يساعد على تخفيف الوزن الزائد مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل أساسي ممكن التدعيم ببعض الأعشاب الطبيعية التى تساعد على زيادة حرق الدهون وضبط الشهيه فيك تزورينا في المركز العالمي للتغذية والتنحيف مسقط نزوى بركاء
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف اخسر وزني باسبوع
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-08-05 10:22:41
د.هديل خالد د.هديل خالد تغذية
تغذية الاردن
خسارة الوزن تحدد بناء على الوزن الحالي و حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم ، اذ انه باسبوع لا يتم خسارة اكثر من 2 كيلو ، وزيادة عن ذلك قد يتسبب بحدوث بعض المشاكل الصحية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اخسر وزني الزائد
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-08-26 15:29:55
د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
لخساره الوزن بطريقه صحيحه يجب معرفه الوزن والطول و السن و الحاله الصحيه العامه و بصفه عامه يجب تقليل كميات النشويات والدهون السكريات و السكريات وزياده شرب الماء المشي يوميا لمده ساعه و شرب 3 اكواب من الشاي الاخضر
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اخسر وزني
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-10-11 14:10:47
د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
لخساره الوزن بطريقه صحيحه يجب معرفه الوزن والطول و السن و الحاله الصحيه العامه و بصفه عامه يجب تقليل كميات النشويات والدهون السكريات و السكريات وزياده شرب الماء المشي يوميا لمده ساعه و شرب 3 اكواب من الشاي الاخضر
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اخسر وزني
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-09-08 00:56:03
د.سعاد ياسين د.سعاد ياسين تغذية
تغذية فلسطين
زيادة الوزن تسبب الإحباط لذلك يجب عليك اتباع نظام غذائي مع قليل من النشويات والدهون ، نتناول 3 وجبات يوميا قليلة الدسم ونتوقف عن الاكل عند الإحساس بالشبع. تمتنع عن الاكل بين الوجبات.اوحبة فاكهة الموسم صغيرة الحجم حركه ورياضه يوميه مثل. المشي السباحه العاب الكره.لمدة 45د على الأقل..ومن هنا أشير أن النظام الغذائي المتوازن مع ممارسة الرياضة من أفضل الوسائل المحافظه وزن مقبول
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اخسر من وزني
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-05-05 20:08:58
د.لينا الكساسبة د.لينا الكساسبة تغذية
تغذية الاردن
وضع هدف واقعي لخسارة الوزن تقسيم الوجبات الغذائية الى خمس وجبات صغيرة تقليل من السكريات والدهون وملح تناول 2-3 حبة فاكهة صغيرة الحجم في اليوم تناول الخضار مع كل وجبة اخذ حصة بروتين ضمن الوجبات الرئسية او مقسمة على الوجبات اتباع حمية صحية ومتوازنة
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اخسر وزني
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-07-11 22:09:26
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
لخسارة الوزن الزائد لابد من وجود نظام غذائي مناسب لتخفيف الوزن مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل منتظم
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4