كيف استعيد رشاقتي وخاصة منطقة البطن بعد الولادة خصوصا ان ولادتي قيصري

العمر: 28 سنة
عدد الإجابات: 1
اذا كان هناك زياده بالوزن فلابد من التخلص منها و هنالك بعض الكريمات تساعد و الرياضه تساعد في تحسين الشكل حسب شده الترهلات
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
بعد الولادة ازداد وزني كثيرا وخاصة في منطقة البطن والثديين أريد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-12-13 13:46:07
د.هيام الكيلاني د.هيام الكيلاني تغذية
تغذية الاردن
عليك بمراجعة اخصائي تغذية لتقييم وضعك الصحي واحتياجاتك الغذائية وعاداتك الغذائية لتخطيط حمية تنزيل وزن تناسبك .. الرياضة ايضا مهمة جدا في تنزيل الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من وزن زائد بعد الولادة خصوصا منطقة البطن كيف يمكنني التخلص...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-12-26 02:31:26
د.سعاد ياسين د.سعاد ياسين تغذية
تغذية فلسطين
اتباع نظام غذائي خاص.. 3 وجبات رئسيه قليلة السعرات الحراريه وتحوي العناصر الغذائيه، حيث ان وجبة العشاء تكون حتى السادسه مساء . تحتوي على السلطه والالياف...انهاءض الطعام والوجبه قبل الشبع بقليل. ..تناول حبة فاكهه بين الوجبات..ممارسة الرياضه يوميا واتباع تمارين شد البطن في الصباح والمساء.. مراجعة مقالة التعامل مع السمنه الزائده
هل تريد التحدث الى طبيب:
بعد الولادة القيصرية ازدادة وزني في منطقة البطن كيف اتخلص منه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-10-23 10:04:39
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
في الحال الطبيعي أن يكون هناك بعد العمليه القيصيريه كرش ولكن قومي بممارسه التمارين الرياضيه وخصوصا تمارين شد المعده و اشربي الأعشاب التي تساعد على زياده معدل الحرق
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الوسيله المثلى للتخلص من البطن بعد الولاده القيصريه، علماً...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-07-24 11:57:11
د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
ينصح للتخلص من البطن بعد الولادة القيصرية اذاكانت السيدة مرضعة وتعانى من سمنة كلية مع سمنة البطن بعمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب وممكن عمل جلسات تخسيس موضعى لازالة الدهون في مناطق تجمع الدهون باستخدام اجهزة ليزر امنة اوحقن ميزوثرابى لاذابة الدهون
هل تريد التحدث الى طبيب:
اناسمر22سنه ولده مرتين قيصري طولي163ووزني 79عايزه حاجه تنزل منطقه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-28 10:38:58
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. كما يجب ممارسة الرياضة ويمكنك الاستفادة من مدربة لترشدك للتمارين التي ستساعدك على خسارة الوزن من منطقة البطن. خسارة الوزن تحتاج الوقت، وخسارة الوزن السريعة تعتبر غير صحية كما انك ستعاود كسب ما فقدت من وزن. من المهم استشارة أخصائية تغذية لترشدك للطريقة السليمة لخسارة الوزن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اريد حمية او نظام غدائي يناسب للرضاعة الطبيعية لاني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-20 18:43:35
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك.... عزيزتي عليك باتباع نظام غذائي يحتوي على 7-8 حصص نشويات (خبز وارز ..) و 4 حصص برويتن (لحوم وبقوليات مثل الحمص والفول ....) و 2-3 حصص فاكهة و 5 حصص خضار و 3 حصص البان ضروري جدا للمرضع عليك بتنسيق وتنظيم وجباتك تناولي 3 وجبات رئيسية و 2 سناك مارسي يوميا الرياضة لمدة 45 دقيقة فهي مفيدة لحرق الدهون ابتعدي عن تناول المشروبات الغازية والحلويات والوجبات السريعة , بالتوفيق .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4