كيف اعرف كمية المياه اللازمة للشرب خلال اليوم

العمر: 21 سنة
عدد الإجابات: 1
يجب شرب ٨ كؤوس من الماء يومياً
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماهي كمية المياه الواجب شربها خلال اليوم الواحد
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-05 21:04:15
د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
6الي 8 اكواب يوميا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
نعرف كمية المياه المطلوب شربها؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-07-01 10:10:06
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
من 2 الى 3 لتر يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني 59 كم احتاج من الماء للشرب ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-11-23 22:51:36
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
في الغالب يحتاج الشخص البالغ الي شرب لتر ونصف من الماء الي لترين في الأجواء المعتدله تزيد عن ذلك في الأجواء الحاره والجافه
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2016-11-23 18:36:54
د.هيام الكيلاني د.هيام الكيلاني تغذية
تغذية الاردن
كمية الماء التي يحتاجها الانسان تكون 1 مل لكل 1 كيلوكالوي حسب احتياجات جسمه من السعرات والتي يتم حسابهم عن طريق معادلات تطبق فيها الوزن والعمر والطول .. بالمجمل وكمتوسط يحتاج الاشخاص عادة الى شرب لتر او لتر ونصف من الماء يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
مافائدة المويا ؟ كم كأس ف اليوم للشرب
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-04 11:25:22
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
الماء أساسي في عمل جميع الاعضاء، مثل الدماغ، الكلى، العضلات، ... على الاقل 2 لتر ويجب أن تزيد في ايام الصيف وعند ممارسة الرياضة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اعرف كمية الماء اللتي يحتاجها جسمي ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-06 22:55:08
د.مريم سلامة د.مريم سلامة تغذية
تغذية الاردن
عزيزتي... يحتاج الشخص البالغ إلى حوالي 1.5- 2 ليتر في اليوم أي ما يعادل 8 أكواب مياه. وهذا يكفي لمعظم الأشخاص في الطقس المعتدل. وتزداد الكمية في الطقس الحار ،كما انه تزداد الحاجة لشرب الماء عند ممارسة التمارين الرياضية،حيث يُنصح بشرب كوب من الماء قبل التمرين ونصف كوب كل 20 دقيقة. وهناك طريقة بسيطة لحساب الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء وهي حاصل ضرب الوزن ب الرقم 30 مقسوماً على 240 الوزن*30/240=كمية الماء التي نحتاجها يومياً،اي ازا كان وزنك 60كغ فانك تحتاجين الى 7اكواب ونصف من الماء يومياً. 
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اعرف الكميه المناسبه لي لشرب الماء
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-05-13 11:40:27
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
لترين من الماء يوميا " ثماني اكواب و يكون كل ساعتين تقريبا او كلا ثلاث ساعات.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4