كيف انحت جسمى بطريقة آمنة؟

العمر: 52 سنة
عدد الإجابات: 1
بالرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف يمكن تسمين الجزء السفلى من الجسم لاننى نحيفة من اسفل وجسمى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-15 18:35:12
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لا يوجد أدوية تسمن جزء معين من الجسم، والأدوية عموماَ لها أضرار جانبية، إذا كنت فعلا تعاني من النحافة ( أي أن وزنك غير مناسب بالنسبة لطولك) يجب اتباع نظام غائي مناسب لك موضوع من قبل أخصائي تغذية لزيادة وزنك بطريقة صحية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
مساء الخير, رمضان مبارك أتمنى أن تكونوا بخير, انا شخص نحيف جدا لكن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-20 16:11:00
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
بالرياضة تنحت الجسم وتشده
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد حبوب لتخسيس الاردافوتكون آمنه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-14 22:37:38
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لاتوجد حبوب لتخسيس منطقة معينة من الجسم، وحبوب انقاص الوزن عموما لها أضرار جانبية لا ننصح بها، لانقاص الوزن بطريقة صحية وءامنة يجب اتباع برنامج غذائي باشراف أخصائي تغذية وممارسة الرياضة بانتظام.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يمكنني زيادة وزني بطريقة صحية في فترة قصيرة؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-21 08:20:46
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
عزيزتي عليك باعطاء نفسك فرصة لبناء جسمك وان كنتي تريدين طريقة صحية عليك باتباع النصائح التالية : انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف أغسل البقدونس بطريقة صحيحة ؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-09 21:14:07
د.سجى المدارمه د.سجى المدارمه تغذية
تغذية الاردن
بالماء و الخل عزيزتي
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اففد وزني بطريقه صحيه ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-14 18:24:03
د.رنيم الخضر د.رنيم الخضر تغذية
تغذية سوريا
احرصي على التنوع الغذائي و تناول ٥ وجبات في اليوم مع تخفيف حجم كل وجبة، تجنب الدهون و السكاكر و شرب ٨ كوؤس من الماء، الافطار وجبة اساسية يجب عديم التفريط بها و يجب عدم تناول العشاء ليلاً و قبل النوم ب ٤ ساعات، و اخيراً الرياضة،، المشي لساعة ٤ مرات أسبوعياً
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4