كيف انحف منطقة الخصر والبطن

العمر: 43 سنة
عدد الإجابات: 1
عن طريق إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. كما يجب ممارسة الرياضة ويمكنك الاستفادة من مدربة لترشدكِ للتمارين التي ستساعدك على خسارة الوزن من منطقة الخصر والبطن.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ادويه لتنحيف محيط الخصر والبطن
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-06-27 12:09:21
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
كل ادوية تخفيف الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية المحددة لتلك المنطقه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-06-24 06:59:23
د.رنيم الخضر د.رنيم الخضر تغذية
تغذية سوريا
نظام غذائي صحي بالاضافة الى رياضة خاصة لمنطقة البطن و الخصر
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-06-24 06:51:25
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
الرياضة هي الحل الوحيد
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من دهون حول الخصر والبطن من الصعب التخلص منها ما الحل ...؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-07 11:14:15
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... عزيزتي عليك بالرياضة لتنحيف الخصر والبطن مثل تمارين المعدة كما ان تعدد الوجبات في اليوم الى 3 رئيسية و 2 سناك ممتاز ان كنتي تتتناولين وجبة واحدة في اليوم قد يكون السبب حيث ان الفائض من الوجبة تتخزن في البطن على شكل دهون , بالتوفيق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من وجود بطن وجوانب في منطقة الخصر كيف من الممكن التخلص منها...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-07 00:17:25
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
اتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف انحف بطني بمدة بسيطة بشرب شيء مفيد له او ايش ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-19 10:33:13
د.هبه عليان د.هبه عليان صيدلاني
صيدلاني الاردن
الابتعاد عن تناول العشاء المشي وممارسة تمارين رياضية لمنطقة البطن
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف انحف بمنطقة الأرداف
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-11 15:24:15
د.فاتن تميم د.فاتن تميم تغذية
تغذية الاردن
بالمشي و الرياضة فالجلوس لفترات طويلة يساعد على تكوين الارداف
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد انحف منطقه البطن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-17 03:59:13
د.عادل محمد شهاب د.عادل محمد شهاب باطنية
- لو الوزن العام فى حدود الطبيعى يكون المطلوب فقط عمل تمارين رياضية بشكل سليم و بصفة دورية - لو الوزن زائد عن الطبيعى يكون المطلوب أولا هو النزول بالوزن الى الطبيعى ثم التمارين الرياضية - من الممكن استخدام أجهزة السمنة الموضعية (على شرط أن يكون الوزن غير زائد)
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4