كيف ممكن أخفف كرشي

العمر: 14 سنة
عدد الإجابات: 3
لتخفيف الدهنيات المتراكمه في منطقه البطن( الكرش) عليك التقليل من تناول النشويات كالخبز والارز والمعكرونه والإبتعاد عن المشروبات الغازيه والعصائر الجاهزة والحلويات والطعام المقلي والطعام الجاهز قدر المستطاع والتركيز على تناول الخضار والفاكهة والطعام المحضر بالبيت ولا تنسى شرب الماء على الاقل 8 اكواب يومياً وممارسه التمارين الرياضيه والتركيز على تمارين خاصه لمنطقه البطن.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
اتباع نظام غذائي صحي يتناسب مع احتياجاتك اليومية وممارسة التمارين الرياضية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
يجب عليك اتباع حمية غذائية و الاكثار من الخضار و الألياف الغذائية و ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4