كيف يؤثر فيتامين B ومستوى الكالسيوم في الدم على ثبات الوزن عند اتباع الحمية وصعوبة نزول الوزن

العمر: 31 سنة
عدد الإجابات: 1
فيتامينات ب هي التي تساعد بانتاج الطاقة والكالسيوم له طرق معقدة غير مباشرة بالأمر ولكن يؤدي لنفس النتيجة.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
سبب ثبات الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-08 14:54:15
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
من الطبيعي ان يحدث ثبوت بالوزن في فترة من الفترات مع اتباع نظام رياضي و غذائي و يحتاج المزيد من المجهود ليعاود النزول مجددا و تخسر وزن اضافي ،حاول الاقلال من السكريات و الاملاح و الوجبات السريعه و كذلك المقليات المسألة تحتاج الى الصبر. و قد تكون تعاني من نقص في الفيتامين د او خمول في نشاط الغدة الدرقية (لذا يجب عمل فحوصات للتأكد)، ايضا الحمية يجب ان لا تقل عن ١٢٠٠ سعر حراري يوميا واقل من ذلك فالجسم يمتنع عن حرق الدهون ويبدا بتخزينها يجب استشارة اخصائي تغذية لوصف حمية مناسبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
يوجد لدي نقص فيتامين د و لدي زيادة في الوزن، و اجد صعوبة في نزوله و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-02 19:19:50
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
نعم ... يجب عليك علاج النقص عن طريق اخذ فيتامين د عن طريق مكمل غذائي بوصفة طبية و الاستمرار على الحمية و ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل البيبسي الدايت يزيد الوزن ؟ وهل يؤثر في نزول الوزن عند اتباع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-23 21:43:21
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
لا تزيد الوزن و لكن غير محبذة بالحمية
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما الأسباب المرضية لعدم نزول الوزن وثباته رغم الأنظمة الغذائية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-30 15:17:11
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
ممكن ان يكون النظام المتبع خاطأ او نتيجة اتباعك برامج غذائية خاطئة قليلة السعرات الحرارية مما اثر على الأيض و قلل من مستويات الحرق في جسدك
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف تخفيف الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-29 14:42:01
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة الى 5 مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء الى الحميات القاسية التي تقتصر على نوع واحد من الغذاء حيث انها تعتمد على التجويع وبالتالي يكون نزول الوزن من الكتلة العضلية ومن الماء في الجسم , وعندما تشعر بالجوع يمكنك تناول الخضار المقطع او كوب من البوشار او نصف كوب من الترمس كلها قليلة بالسعرات ولكن تعطي الشعور بالشبع اما بالنسبة للرياضة يمكنك نط الحبلة اوطلوع الدرج ونزوله بشكل سريع
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماسبب ثبات الوزن!؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-17 17:42:44
د.حنان فاروق د.حنان فاروق تغذية
تغذية مصر
الجسم أحيانا يتعود على نظام غذائي بعينه..وعلى قدر معي من ممارسة الرياضة فيضبط حرقه عليه وهكذا لايكون هناك فاقد سعرات..لذلك نضطر أحيانا لعمل خدعة للجسم بأن نعطي يوم حر فى أثناء النظام الغذائي أو نقلل السعرات إلى ألف سعر أو أقل قليلا ليوم أو يومين على الأكثر حيث لا ينصح بالاستمرار في هذا لأكثر من ذلك..أو نستخدم أنظمة الحرق ليومين أو ثلاثة فى الاسبوع على الاكثر ايضا لنشجع الجسم مرة اخرى على الحرق بدرجة اسرع..حسب الحالة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4