السلام عليكم..كيف يمكنني أن أكل التمر يوميا دون زيادة وزني ؟ وهل الزبادي خالي الدسم أفضل من قليل الدسم؟

العمر: 24 سنة
عدد الإجابات: 1
كلي التمر على الفطور فقط , نعم افضل من حيث قلة السعرات الحرارية وغالبا افضل من حيث كمية الكالسيوم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماهي فوائد اللبن الزبادي (خالي الدسم) لﻻنسان؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-13 07:56:10
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك , اللبن يحوي على نسبة كبيرة من البروتين عالي القيمة الغذائية والكوب الواحد خالي الدسم يحوي على 90 سعر حراري وهي كمية ليست بكبيرة على فوائدها العظيمة كما ان اللبن مصدر ممتاز من الكالسيوم المهم لبناء العظام والاسنان
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم هل الزبادي قليل الدسم مع الشوفان يقوي العضلات وهل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-08 22:34:18
د.علي عبادة جياد د.علي عبادة جياد طوارىء
طوارىء العراق
وعليكم السلام ان الزبادي قليل الدسم مع الشوفان يعتبر من الاغذيه المهمه لتقويه العضلات لاحتواءهما على البروتين والألياف المفيده للعضلات وممكن الاستفادة منه في الريجيم خصوصا تناوله صباحا مع الفطور لانه يعطي إحساسا بالشبع لاحتواءه على الألياف
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يفضل للإنسان العادي أو الذي يتبع رجيم خفيف أن يشرب حليب ولبن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-29 14:38:16
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
نعم ينصح بتناول 2-3 حصص يوميا من الحليب ومشتقاته على أن يكون محسوبا ضمن السعرات الحرارية لمن يتبع حمية معينة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الزبادي الخالي من الدسم يساعد في تكسير الدهون في الجسم ؟ وهل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-02-15 09:39:15
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
عزبزتي الكوب الواحد من الزبادي بجميع الأنواع خالي، كامل أو ، قليل الدسم يحتوي على نفس الكميه من النشويات (التي تتحول إلى سكر الجلوكوز بعد الهضم ) يحتوي على 12 غ ولكن تختلف كميه الدهون /الكوليسترول بين هذه الأنواع الثلاث
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اتناول كاسين لبن زبادي (قليل الدسم) فهل يساعد على زيادة نسبة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-13 07:59:23
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... الحصة المسموحة يوميا هي من 2-3 حصص البان وانت تتناول حصتين قليل الدسم لا يوجد خطر ابدا ان شاء الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل صحيح ان شرب 4 لتر من حليب كامل الدسم في اليوم يزيد الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-08-04 14:00:38
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
4 لتر ! كمية كبيرة جدا ، توصيات التغذية تنصح بتناول 2-3 أكواب يوميا ويفضل طبعا تناول الأنواع قليلة أو خالية الدسم . كوب الحليب كامل الدسم يحتوي على 150 سعرة حرارية أما بالنسبة للحليب الخالي الدسم 90 سعرة حرارية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4