كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد باستخدام الأدوية ؟ طوالي 1.92 سم وزني 125 كج

العمر: 40 سنة
عدد الإجابات: 1
استخدام الأدوية ليس له أى فعاليه في تخفيف الوزن ما لم تكن ضمن برنامج غذائي صحي يساعد على تخفيف الوزن الزائد مع برنامج رياضي منتظم ومستمر من الثابت لدينا أن الأدوية ماهى الا عوامل مساعده فقط وليست أساسية لتخفيف الوزن من يعتمد عليها وحدها لن يخسر جرام واحد من وزنه لابد من تغيير نمط الحياة تغيير النظام الغذائي المتبع بنظام غذائي صحي يساعد في تخفيف الوزن وعمل برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي هنا تستطيع خسارة الوزن الزائد بكل سهولة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
تخسيس وزنى 92 كيلوغرام وطولى 174 هل من طرق لفقد الوزن الزائد ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-07 14:57:28
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك .. بداية لديك 18 كيلو وزن زائد عن الطبيعي بالصبر والإرادة من الممكن خسارتهم وبكل سهولة... الطريقة الأنجح لفقدان الوزن هي النظام الصحي المعتمد على تنظيم الوجبات مع الرياضة وشرب الماء بكميات كافية... احرص على تناول فطور وغداء وعشاء من كافة العناصر الغذائية يمكن الاستعانة باخصائي تغذية حتى تعلم الكميات المسمحوحة وتناول وجبتين كسناك بين الوجبات الرئيسية سواء فاكهة او مكسرات او لبن..ابسط انواع الرياضة التي تناسبك بشرط الاستمرار عليها 4-5 مرات في الأسبوع أيضا مهم جدا.. تجنب الدهون الزائدة والوجبات الجاهزة والعصائر الصناعية والمشروبات الغازية .. دمت بصحة وعافية ان شاء الله .
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اخسر الوزن الزائد طولي 160 واصبح وزني 92 وانا متأكدة انه يوجد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-04-22 14:58:06
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
عزيزتي لديك 20 كغ زياده ، لذلك يجب عليكي زياره اخصائي تغذيه و عمل عده فحوصات يتم طلبها من قبل الإحصائي لتأكدمن سبب زياده الوزن المفرطه وبعدها يقرر العلاج او القيام بالإجراءات اللازمه لك
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اخسر وزني عمري 19 ووزني 64 طوالي 154
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-25 00:38:41
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
يجيب ان تنقص حوالي 10 كيلو من وزنك بالرياضه و الطعام الصحي يمكنك انزالها
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم وزني 92 كلغ وطولي 1,60 سم,, كم الوزن الذي عليا الوصول...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-02-06 11:13:57
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
الوزن المثالي لك 51_61.5 كغ قم بزياره اخصائي تغذيه لعمل برنامج غذائي و رياضي مناسب لك
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-02-06 09:00:51
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
الوزن المناسب لك بين 65 ل70 كيلو الوصول إليه عن طريق نظام غذائي مناسب مع برنامج رياضي منتظم ومستمر
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاة عمري 21 عاما وزني 66 كجم وطوالي 153 سم .. اعاني من زيادة الوزن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-03-28 10:16:19
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
النزول الصحي للوزن هو اتباع حمية غذائية معتدله ووذلك و بالتقليل الكربوهيدرات و الدهون و السكريات. يجب ان لا تقل الوجبات يوميا عن ثلاث وجبات و بكميات معتدلة و ان تحتوي كل وجبة على كمية من البروتين و القليل من الكربوهيدرات بالاضافة الى الخضروات او الفواكه عدا الفواكه المجففه. و ايضا المحافظه على شرب الماء لا يقل عن 8 اكواب يوميا.... بالاضافة الى عمل رياضة او على الاقل المشي اكثر من 30 دقيقة اربع ايام اسبوعيا. يمكنك المتابعة مع اختصاصي تغذية حتى لا يثبت وزنك حين تثبيت نوع الحمية الغذائية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-22 15:20:27
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
من خلال اتباع العادات الغذائية الصحية ، مثل الابتعاد عن الطعام المقلي واستبداله بالطعام المشوي او المسلوق او المطهي بالبخار ، والتركيز على الفواكه والخضار ، وتقسيم الوجبات الى 3 وجبات رئيسية بينهم وجبات خفيفة صحية ، وتقليل الوجبات السريعة ، وزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة. فقدان الوزن لا يكون بوقت محدد وتناول شي محدد بل هو تغيير لنمط حياتك لمدى الحياة وتذكر ان اسلوب الحرمان والتجويع لفقدان الوزن شئ خاطئ.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4