لانقاص منطقة الصدر و البطن بطريقة طبيعية

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
لا شئ يساعد على حرق الدهون و خسارة الوزن سوى اتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة حيث لا توجد طريقة محددة لانقاص الوزن من منطقة معينة من الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل الرضاعه الطبيعيه تزيد الوزن / وما الحل لانقاص وزني فانه يزداد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-22 16:07:58
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا وسهلا الرضاعة الطبيعية تنقص الوزن ولا تزيده لانتاج الحليب يتم حرق الكثير من السعرات ولكن تناولك وجبة واحدة فقط قد يكون السبب لان تناول وجبة واحدة يخزن الفائض من الطاقة في منطقة البطن لذلك ينصح بتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك واكثري من شرب الماء والخضار وممارسة الرياضة ان استطعتي ونظمي اكلك واعتمدي الصحن الصحي الذي يحوي قسم للبروتين مثل 3 ملاعق حمص مع رغيف ونصف صغير خبز اسمر مع حصة من الخضار المقطع ولا تنسي الفواكه حصتين اقل شي يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد الطريقة المثالية لانقاص الوزن مع العلم اني اتبعت عدة طرق ولم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-10-19 10:13:56
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
التزم بحمية باشراف اخصائي. بما ان الوزن في البطن و الخصر فيفضل التخفيف من تناول الحلويات و المعجنات . استبدل الخبز الابيض بالاسمر و خفف من تناول السكريات من جميع مصادرها و امنح وجسمك الوقت لحسارة الوزن و ضمان عدم عودته
هل تريد التحدث الى طبيب:
لتخلص من الارداف و البطن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-03 13:30:17
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
ممارسة الرياضة و اتباع حمية غذائية فلا يوجد طريقة لانقاص الوزن من منطقة معينة من الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اتخلص من البطن و الارداف
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-02 17:30:47
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
ممارسة الرياضة و اتباع حمية غذائية فلا يوجد طريقة لانقاص الوزن من منطقة معينة من الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
تنحيف البطن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-09 10:07:18
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
ممارسة الرياضة و اتباع حمية غذائية فلا يوجد طريقة لانقاص الوزن من منطقة معينة من الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا علاج لانقاص الوزن وخاصه شحوم البطن اتمنى المساعدة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-04-09 23:06:27
د.دعاء نخلة د.دعاء نخلة تغذية
تغذية فلسطين
الحمية الغذائية إلى جانب التمارين الرياضية مع التركيز على تمارين البطن و المعدة هي الحل الأمثل .. تشمل حميتك على عدد اكبر من الخضار و الفواكه وكمية اكبر من السوائل و اهمها الماء ، كمية أقل قليلا من النشويات كالخبز و الأرز و المعكرونة وغيرها ، كمية قليلة (مرة في الاسبوع) من الحلويات، يجب الإبتعاد عن المقالي و المأكولات الغنية بالدهون كالسمن و الزبدة و غيرها .. كما يجب تقسيم الوجبات ل 5-6 وجبات يوميا بشرط ان تكون اخر وجبة قبل النوم بساعتين - 3 ساعات
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4