لو سمحتم عاوزه اعرف هل تناول ملعقتين عسل ابيض ف اليوم ممكن يزود الوزن

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
تحتوي الملعقة الكبيرة من العسل على 60 سعرة حرارية تقريباً، فاذا كانت هذه السعرات غير محسوبة ضمن سعراتك الحرارية اليومية فتسبب زيادة في الوزن، لأن المهم هو مجموع السعرات الحرارية المستهلكة يومياً.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل هنالك وقت محدد لتناول المكسرات مع العسل؟؟و هل تناول ملعقه من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-07 17:31:42
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
لا يوجد وقت محدد لتناولهم .. يمكن تناولهم في اي وقت ولا يوجد له اضرار ان تم تناوله صباحاً .. لكن يجب ان يكون باعتدال .. حتى لا يؤدي الى زيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل العسل يفيد في تخفيف الوزن و ماهي الطريقه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-28 18:47:15
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
تناول باعتدال ملعقة يوميا بدل قطعة فاكهة. و لكن كثرته تسبب الزيادة الوزن و ليس العكس
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل اكل الكيك مع عسل و كوب حليب كل يوم علي الفطور يسبب زياده للوزن...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-01-12 17:48:09
د.مدحت محمد البقاعي د.مدحت محمد البقاعي طب عام
طب عام الاردن
هذا جيد جدا ولكن بالنسبه للكيك ان اكنت كميه صغير لا باس وان كانت كبيره فقد يسبب السمنه وطبعا حسب طبيعة العمل
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-01-12 16:20:17
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
باالنسبة لكوب الحليب صباحا, فهذه عادة غذائية ممتازة لكن يفضل استبدال الكيك بالفاكهة نظرا لارتفاع محتوى الكيك من السعرات الحرارية والدهون المشبعة وليس من المانع تناول الكيك في فترات متباعدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم كيف ازيد وزني بدون استخدام عقاقير هل العسل يزيد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-08 08:15:27
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عمرى 21 سنة وطولى 165 ووزنى 49 اريد زيادة وزنى فى اقل وقت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-04 00:08:06
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
نعم سيساعد في زيادة الوزن. بعض النصائح الأخرى لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل تناول خليط من الحلبة المطحونة و السمسم مع العسل والفول...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-10-10 23:55:18
د.سعاد ياسين د.سعاد ياسين تغذية
تغذية فلسطين
يجب التأكد اولا أن الوضع الصحي خالي من الأمراض.وبعد ذالك يأتي دور النظام الغذائي لزيادة الوزن. غلي كميه من الحلبه بالماء عدة مرات واضاف الدقيق واللبن وبعدها ملعقتان عسل يحرك معا ويشرب ساخنا. . . مفضل تناولها قبل الوجبات.. ينصح بزيادة المواد النشويه كالارز، البطاطس، الحلويات والمعجنات. تناول البروتينات كالعدس والفاصوليا، البيض ومنتوجات الألبان والاجبان. ممارسة الرياضه بانتظام لأنها تساعد على الشعور بالجوع وفتح الشهيه. تناول الطعام بشكل تدريجي وتناول مأكولات لذيذة الطعم بين الوجبات. لا يجوز ن اتؤكل الحلبه بدون تحليه بالعسل لانها مره جدا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4