لو سمحتوا بدي اعرف شو الحمية للكروستول وشكرا

العمر: 27 سنة
عدد الإجابات: 1
كم نسبة الكوليسترول . الحل هو تناول الالياف كالشوفان و الارضي شوكي للمساعدة في تقليل نسبة الكوليسترول. تناول كوبا زبادي يوميا. الاعتماد على المنتجات خالية الدسم و قراءة نسبة الكوليسترول في المنتجات المعلبة . التقليل من تناول الحويات المصنعة خارج المنزل و التقليل من اضافة الكريمة و غيرها . البيض 3 مرات بالاسبوع. اعتمد حصرا على الزيوت النباتية . تناول السمك 3 مرات بالاسبوع . اجعل بذر الكتان جزء من حياتك اليومية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف اعرف ما الحمية المناسبة لجسمي
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-04-15 08:52:12
د.محمد العجيمي د.محمد العجيمي تغذية
تغذية سلطنة عمان
بزياره اختصاصي تغذيه لتقييم الحاله
هل تريد التحدث الى طبيب:
شو افضل حمية ممكن تخليني اخسر 30 كيلو؟ وهل في ادوية بتساعد عل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-20 14:59:56
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
يفضل الابتعاد عن الادوية للوصول الى الوزن المثالي او الوزن المراد.. عملية انقاص الوزن تعتمد على توزيع الطعام ونوعية الطعام المتناولة ، لانقاص الوزن يفضل التركيز على الخضار والفواكه لاحتوائهم على الالياف الغذائية التي تساعد في الشعور بالشبع, واجتناب الاطعمة الدسمة التي تحتوي على كمية عالية من الدهون والسعرات الحرارية، واجتناب الحلويات الغنية بالسكر الفائض عن حاجة الجسم , واستبدال الاطعمة المقلية بالاطعمة المشوية او المسلوقة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو الفحص الذي علي اجرئو لكي اعرف ما هي الحمية المناسبة لي ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-07-31 00:30:23
د.سها فارس د.سها فارس تغذية
تغذية الاردن
افحصي الدم هرمانت الغدة الدرقية فيتامين د و ب 12 ومخزون الحديد اذا كان السبب ان لديك وزن ولا تعلم كيف تنقصه اما اذا كان عن بصمة الدم فلم يؤكد علميا هذا الكلام
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم كل عام وانتم بخير هل يوجد علاج لمرض سكري نهائيا وهل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-06-23 21:51:32
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته هناك نوعان من السكري بالنسبة للسكري من النوع الثاني " تناول حبوب" علاجه اتباع نظام غذائي و تخفيف الوزن و يتم تقليل جرعة الحبوب الى ان يتم الشفاء منه تماما. اي ان العلاج يعتمد على تخفيف الوزن و النظام الغذائي. اما بالنسبة للسكري من النوع الاول" من ياخذ انسولين حقن" ف حتى الان ليس له علاج معترف به. و لكن هناك شعاع امل حيث ان منظمة الصحة ووالغذاء تجري اختبار على عقار يسمى BCG وجدو ان له دور ف اعادة انتاج الانسولين. دمتم بصحة و عافية
هل تريد التحدث الى طبيب:
لو سمحتوا انا بدي انحف وحابة استخدم دواء ميتوفرال انا عاملة عملية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-09-18 21:18:56
د.معاذ محمد صالح د.معاذ محمد صالح طب عام
طب عام العراق
انصح بزيادة عدد حصص الطعام الى ٥ او ٦ حصص في اليوم مع تقليل كمية الحصة الواحدة والاكثار من الخضراوت والسلطات وزيادة البروتين وتقليل الكاربوهيدارت مع ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا شاب أبلغ من العمر 25 عاما ، وزني 98 كيلو ، وأعاني من التثدي عند...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-09 11:46:12
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
أهلا وسهلا بك .. أنا لم أعرف طولك ولكن مبدئيا وزن 98 يحتاج للانتباه و التخلص من الدهون الزائدة. عليك بحساب BMI وهي عبارة عن مؤشر يعادل الوزن على مربع الطول بالمتر إذا حصلت على رقم يتراوح من 25-30 فأنت بمرحلة زيادة الوزن و من 30-35 فأنت ضمن range السمنة.النصيحة الأفضل هي تغيير نط حياتك. ينصح بالاستعانة بأخصائي تغذية حتى يقوم بحساب احتياجاتك حسب ووزنك وطولك وعمرك.حتى في رمضار يجب الانتباه لتعداد الوجبات ... شرب كميات كافية من الماء من الفطور للسحور .. عدم الاكثار من العصائر الصناعية والاستمرار على ابسط انواع الرياضة التي تناسبك.وتذكر أن الأكل تعود والارادة تصنع المعجزات.. بالتوفيق يارب
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
السمنة

Altibbi Login Key 1 2 4