دكتور لو سمحت بدي تتصحني بشي انصح قبل عرسي عرسي كمان اربع اشهر عملت فحوصات وضعي تمام واخدت قبل فواتح شهيه عالفاضي شو الحل

العمر: 23 سنة
عدد الإجابات: 1
يفضل الابتعاد عن فواتح الشهية كخيار أولي والعمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر. اليكِ بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتكِ اليومي.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عرسي بعد شهرين اعاني من فقدان الوزن عملت تحاليل و اشعة وكل شي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-06-15 14:29:44
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
حبوب الحلبه مفيده لزيادة الوزن الاهم ان تكون من مصدر موثوق و لكن اختي انتي تحتاجين لمتابعة مع اختصاصي لمعرفة سبب عدم زيادة وزنك. قد يكون لديك مشكلة ما و تحتاج الى تشخيص. ايضا يمكنك تناول عصير برتقال طازج قبل الوجبة بنصف ساعة عدد الوجبات لا يقل عن 6 وجبات يوميا تجنب السهر لساعات متاخرة و النوم لا يقل من 6 الى 8 ساعات
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو أفضل وقت لأخذ فواتح الشهيه والفيتامينات هل بعد الأكل أم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-16 00:18:31
د.جيهان زروق د.جيهان زروق تغذية
تغذية فلسطين
قبل الاكل مثلا بنصف ساعة و يفضل قبل الغذاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف انصح ؟؟؟ طولي ١٧٠ وزني ٥٠ وعمري ١٦ سنة بدي ازيد وزني
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-08-27 00:01:58
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
زيادة الوزن يكون عن طريق اتباع حمية غذائية مناسبه. يفضل تناول الاكلات ذات السعرات الحرارية العالية كالنشويات و المعجنات بعيد عن الوجبات السريعة لانها مضرة تناول من 6 ل 8 وجبات يوميا تناول وجبة الافطار و يكون ذلك من 7 ل 9 صباحا يمكنك ايضا تناول عصير البرتقال الطازج قبل الاكل بنصف ساعة لانه يساعد على فتح الشهية. و عليكي ايضا تناول الطعام كل ثلاث ساعات. تقريبا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا اعاني من مشكلة النحافة . وزني 49 وطولي 163. جربت سابقا فواتح...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-12 19:57:54
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
مرحبا عزيزتي. يفضل الابتعاد عن فواتح الشهية كخيار أولي والعمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر. اليكِ بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتكِ اليومي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا سيده متزوجه طويل 155ووزني 72 اريد شي لاسد شهيه وزني في زياده
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-02 15:40:37
د.فوزي لداوي د.فوزي لداوي طب عام
طب عام فلسطين
اولا عمل فحوصات الغدة الدرقية . و اتباع حمية غذائية و عدم تناول النشويات و عدم الاكل قبل النوم باربع ساعات ة المشي بشكل يومي
هل تريد التحدث الى طبيب:
أريد ان انصح ممكن تفيدوني باسم افضل فاتح شهية لانني لا اشتهي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-06-09 12:31:57
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
يرجى التأكد من عدم وجود فقر دم بعوز الحديد قبل تناول أي مكمل
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4