لو سمحت خسارة الشحوم بالبطن في اسرع وقت شو طريقة مثالية؟..وانا العب نادي حديد هلق اكل السردين بكميات كبيرة يؤثر على الوزن باعتباره يحوي زيت النباتي ؟

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 3
2019-01-04
2019-01-05
خسارة الدهون تعتمد علي نمط حياة سليم نوم منتظم أكل صحي ممارسة الرياضة بشكل منظم. ..السردين طعام صحي جدا لغناة بالأوميجا 3 لكن يفضل تناول 150 جرام مرتين بالاسبوع مع الاهتمام بباقي أنواع الطعام
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
2019-01-06
بالإضافه أنه غني جدا بالبيورين و قد يسبب مرض النقرس لك
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
2019-01-06
عزيزي التزم مع اخصائي تغذيه لتحديد حصصك اليوميه التي تناسب المجهود الرياضي الذي تقوم به .
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
أسئلة مشابهة
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
موضوعات ذات صلة
زيت كبد الحوت

قهم

altibbi
altibbi
آلاف الأطباء متاحين للاجابة على اسئلتك مجاناَ