ماالعلاج طولى190 ووزنى76 وجسمى ضعيف وبلعب رياضه ماالحل

عدد الإجابات: 1
الوزن القليل لا يشكل مشكلة ، المشكلة في زيادة الوزن، تابع الرياضة واجعل غذائك متوازناً وابق صحيحاً ولا تقلق.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم بصراحة انا تخينة ونفسى اخس عملت رجيمات كتير وبلعب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-31 15:32:14
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
يجب الابتعاد التام عن كافة الادويه واللجوء الى نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية وباستشارة اخصائية تغذيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا ماشي علي نظام رجيم معين وبلعب رياضه بس انا حبب اعرف طرق ثانيه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-29 16:22:54
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
هذه هي الطريقة الافضل لتخفيض الوزن بطريقة صحية ونتيجة مضمونه
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل شعور بالحكه عند لعب رياضه تعنى حرق الدهون؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-18 17:26:14
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك.. لاتوجد دراسة علمية تؤكد ان الحكة او التعرق من المؤشرات على حرق دهون الجسم ... المثابرة على التمرين وتعويض السوائل المفقودة ونمط الحياة الصحي... سوف يقودك لفرق واضح في الوزن وفي حرق دهون الجسم..
هل تريد التحدث الى طبيب:
بعمل دايت ومابنحف وزنى زياده جدا وبلعب مشكلتى انى بجوع بالليل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-31 22:21:32
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
ينصح بتقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة وعدم تناول وجبات كبيرة خاصة في المساء، التقليل من الدهون والسكريات وتناول النشويات باعتدال وممارسة الرياضة بشكل منتظم وتجنب اتباع الرجيمات القاسية لأن الوزن يتوقف عن النزول بعد فترة من اتباعها.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا مصطفى من مصر عمر 17 سنه وجسمى نحيف وعضلاتى مش كويسه عاوز اى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-24 13:06:52
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
لبناء كتلة عضلية يجب ممارسة الرياضة بانتظام مثل رفع الاثقال , boxing, push up وغيرها من الرياضات التي تستهدف بناء العضلات بالاضافه الى اتباع نظام غذائي صحي يتناسب مع احتياجاتك اليومية ونوع الرياضة التي تمارسها
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري17 وطولي158 ووزني51 حاولت اخسر وزن كتير عملت ريجيم لعبت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-05-15 13:43:56
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
تبعا لمؤشرة كتلة الجسم وزنك في المعدل الطبيعي و ان كان اقل من الوزن المثالي. لا تحتاجين لانقاص الوزن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4