مافائدة السمك والدجاج واللحم الأحمر للحامل والجنين ؟ وهل يفضل المقلي ام المشوي ؟ وبماذا تنصحونا ؟

العمر: 36 سنة
عدد الإجابات: 2
هذه الأغذية غنية بالبروتين والحديد والزنك وفيتامين بي 12 وكلها ضرورية لصحة الحامل ونمو الجنين
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
نعم يجب تناولهم بكميات كافية ويفضل المشوي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
افضل وجبات لتخفيف الكلسترول ؟ وهل المشويات فيها زيوت غير السمك...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-11 20:07:32
د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
يجب الابتعاد عن الزبدة والسمنة والجبنه والايسكريم ومنتوجات الالبان كاملة الدسم اللحوم الحمراء وجلد الدجاج وبعض الحلويات وزيت النخيل والاقلال من الملح والاقلال من تناول القهوه والمشروبات الغازية ويجب تجنب الدهون غير المشبعة الموجوده في الاطعمة المصنعه مثل البطاطس المقلية والبسكويت والكعك..ويجب استخدام الزيوت النباتيه مثل زيت الزيتون والزره وزيت عباد الشمش انصحك بتناول السمك بدلا عن اللحوم والاكثار من تناول الأغذية الغنيه بالالياف مثل والخضروات والحبوب الكاملة مع المحافظة علي الوزن الطبيعي وابتعد عن التدخين والكحول وعليك ممارسة الرياضه.ابتعد من المشويات وتناول الأغذية بالسلق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
بالنسبة للقيمة الغذائية أيهما أفضل الإكثار منه: اللحم البقري أم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-23 13:47:46
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
السمك من يوم الى يومين في الاسبوع لاحتوائه على زيت اوميغا 3 واليود والزنك اللحم البقري غني بالبروتين ولكنه ايضا يحتوي على كمية من الدهون المشبعة .. اما الدجاج فهو ايضا غني بالبروتين وقليل بالدهون المشبعه لذا يفضل التنويع في تناول اللحوم مثلا يوم سمك 3ايام لحمة حمرا و3 ايام دجاج ويوم خالي من اللحوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الدجاج المشوي على الفحم يساعد على عملية الرجيم مع وجود كميه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-01-26 09:24:13
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
الدجاج المشوي خيار أفضل من المقلي بالزيت او السمن لأنه يكون أقل بالسعرات الحرارية والدهون لكن الأفضل من ذلك هو شويه بالفرن وليس على الفحم لأن الفحم قد يحتوي على بعض المواد الضارة التي قد تكون مسرطنة ، ينصح بتقليل كمية الخبز او الأرز المتناولة إلى جانبه مع تناول طبق من السلطة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي فوائد الافطار الصباحي ؟ وهل التورتيلا ( دجاج ) لها فوائد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-16 06:42:40
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
الافطار بشكل عام مفيد و هام صباحا مع انني انصح بتأجيل اللحوم لفترة الغداء و تناول البيض قد يكون خيار افضل مع العصير او الحليب و الجبن
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل البيض المقلي مناسب لطفل عمره 8 اشهر وما الطعام الممكن اطعامه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-13 06:10:47
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
البيض المسلوق هو الأفضل في هذا العمر 8 شهور ممكن عصائر طبيعية خضار مطبوخ جيدا فاكهه مطبوخ حبوب مطبوخه أرز قمح شوفان زبادى ممكن البدء في إدخال قليل من اللحم المفروم والسمك والدجاج المفروم أيضا يمنع قبل سنه الملح والسكر والعسل والبقوليات والحليب البقري
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف انحف في ثلاثة اسابيع بغذاء صحي وهل يمكن استبدال الدجاج المشوي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-05 00:25:15
د.فرات عتيق د.فرات عتيق تغذية
تغذية فلسطين
- نعم ممكن , النتائج عادة تظهر بعد اسبوعان , فثلاث اسابيع كافية,لكن مدة الروجيم مرتبطة بعدة عوامل متعلقة بالشخص نفسه فليس هناك عدد كيلوجرامات موحد يمكن خسارتها في نفس المدة لدى الجميع. -يفضل ان تكون الرياضة يومية لو لمدة 20 دقيقة. -في نظام الغذاء الصحي لتخفيف الوزن يمكن استبدال الدجاج المشوي بالدجاج المسلوق بشرط ازالة الجلد قبل الطبخ - ان كانت المشكلة لديك بالطريقة وليس بالصنف نفسة-
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4