ماما معاها كوليسترول بالدم بنسبة 270..عمرها 50 او 51 ..هل هاي النسبة خطيرة...وايش المفروض تعمل وشو الاكلات الي تاكلها وايش الاكلات الي تبتعد عنها.. الدكتور كتبلها دواء اسمه(تروفان10)اتورفاستاتين...ما بعرف هيك اسمه.....ارجو التوضيح... شكرا...

عدد الإجابات: 1
بالننسبة لمستوى الكولستيرول، نعم تعد هذه النسبة عالية ومن الأفضل دائما الحفاظ على مستوى أقل من 200، للتقليل من مستوى الكولستيرول في الدم ينصح باتباع العادات الغذائية التالية : 1- التقليل أو تجنب الأغذية التالية قدر الإمكان ( السمنة، الزبدة، العجائن، الجاتو، الأطعمة السريعة والجاهزة، الكريمة، جوز الهند، الحلويات) 2- تناول باعتدال البيض والكبدة واللحوم الحمراء واستبدالها بالسمك والدجاج 3- الأكثار من تانول الألياف الموجود في الخضار بأنواعها والفواكه 4- استبدال السمنة بالزيوت النباتية مثل زيت الزيتون والذرة والابتعاد عن زيت النخيل وزيت جوز الهند 5- تجنب تناول أي أغذية محتوية على زيوت مهدرجة ومشبعة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما هي أنسب طريقة لتناول الكركم لمن يعاني بالكوليسترول ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-01 15:14:14
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا بك نشرت في المجلة الأميركية American Journal of Cardiology لأمراض القلب دراسة تؤكد أن الكركم (العقدة الصفراء) يؤدي إلى تراجع خطر الإصابة بنوبة قلبية قبل إجراء عملية القلب مفتوح بمعدّل 56% . كما أشارت دراسة أخرى نشرت في مجلة Nutrition Research أن الكركمين،العنصر الأساسي الموجود في الكركم والذي يمنحه اللون الأصفر، فعّال في تحسين وظيفة الشرايين لدى النساء في مرحلة الإياس التي تسبق انقطاع الحيض النهائي. مشكلة الكركم ان الجسم لا يمتصه بسهولة وحتى نحل هذه المشكلة يمكن أن نضيف رشة من الفلفل الأسود إلى الكركم ( العقدة الصفراء) . حاول ان تأخذ منه ملعقتين صغيرتين باليوم بالطريقة التي تستسيغها..
هل تريد التحدث الى طبيب:
برنامج لخفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-27 00:00:10
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
بشكل عام عليكٍ بالتقليل من الدهون المشبعة الموجودة في المصادر الحيوانية والوجبات السريعة والمقالي ، تناولي الاسماك مرة إلى مرتين في الأسبوع، وتناولي كمية من المكسرات الغير مملحة ،أكثري من الألياف الموجودة في الفواكه الكاملة والخضار والبقول وحبوب الشوفان، تناولي الخبز الأسمر بدل الأبيض، التقليل قدر الإمكان من السكر والحلويات، أدخل الثوم في نظامك الغذائي لأنه يحتوي على مضاد أكسدة ( ألسين) الذي يساعد في تنظيف الكبد وكذلك مصادر فيتامين B الموجودة في البروكلي والسبانخ والحبوب الكاملة (القمح، الشعير، الشوفان، الأرز البني)، وأكثر من شرب الماء. وممارسة الرياضه لمدة لا تقل عن 30 دقيقة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ايه الاكلات او المشروبات اللي المفروض اتجنبها علشان اكون بصحه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-16 12:57:21
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... ينصح بلابتعاد عن المشروبات الغازية لتركيز السعرات الحرارية الغير مغذية فيها والعصائر المصنعة لزيادة في نسبة السكر والسعرات والصبغات الملونة لذلك يفضل عصر الفاكهة في البيت لتكون مغذية اكثر , اما بالنسبة للاكل يفضل الابتعاد عن الاغذية المصنعة والمعلبة لاحتوائها على نسبة كبيرة من الممواد المضافة والحافظة والاملاح ويفضل الابتعاد عن الوجبات السريعة والدهون ,اسال الله لك الصحة والتوفيق .
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 30 ارتفع لدي الغضط الى 180 ومعي كوليسترول وفقر دم ما الحمية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-04-07 18:07:41
د.سوزان زيدان د.سوزان زيدان تغذية
تغذية فلسطين
1. التحكمي في حجم الحصة للشخص 2. تناولي المزيد من الخضروات والفواكه. 3. اختاري الحبوب الكاملة مثل الكسكسي، الكينوا، الشوفان 4. ابتعدي عن المعلبات والملح. 5. قللي من تناول الأطعمة العالية بالدهون و الكولسترول وذلك عن طريق: - قللي من الدهون الصلبة الزبد، والسمن , انصحك بنزع الدهون من اللحوم. - استخدام بدائل قليلة الدسم. - اقرأ الملصق الغذائي ,حيث أن بعض المنتجات قد تحتوي على زيوت مهدرجة حتى لو كتب عليها"قليلة الدهون" - استخدمي الدهون، اختر الدهون الأحادية ، مثل زيت الزيتون - استخدمي الدهون الغير مشبعة الموجودة في المكسرات والبذور. - ابتعدي عن الحلويات والشيبسات والبسكويت والفطائر.
هل تريد التحدث الى طبيب:
دكتور انا عمري 26 سنه ووزني 97 وانا ضعيف امام الاكل كل ما اعمل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-16 16:17:03
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
كل ادوية تخفيف الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم اللجوء اليها نهائيا ويمكنك اتباع نظام صحي بالتخفيف التدريجي لكمية الطعام وتناول الاطعمه قليلة السعرات الحرارية افضل طريقه هي زيارة اخصائية تغذيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماما ام زوجي تعاني من ارتفاع كلسطرول في الدم فكيف لي انا ان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-09-04 12:37:49
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك لمريض الكوليسترول يفضل تناول الاغذية المحتوية على الالياف مثل الخضار والفواكه والحبوب الكاملة بقشرها وهناك حل بشرب خل التفاح مع قطعة ثوم بدون هرس بعد كل وجبة كما يجب الابتعاد عن الدهون المهدرجة والزيوت والمقالي والحلويات الدسمة واللحوم الدسمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4