ماهو الاكل الصحي الذي لا يزيد الوزن ؟؟

العمر: 28 سنة
عدد الإجابات: 1
اختي الكريمة كل الاكل صحي مالم تدخل فيه المواد المصنعة و الزيوت الصناعية و ايضا ان تم الاكل باتزان حسب حاجة الجسم .... الاكل الصحي هو المغلي او على البخار و ادخال الخضار به و المحافظة على كمية اللحوم الحمراء و البيضاء في الوجبات.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماهو سبب ثبات الوزن رغم اني اكل كثير لايزيد وزني
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-10 22:49:53
د.سجى المدارمه د.سجى المدارمه تغذية
تغذية الاردن
كم وزنك ؟ كم كان بالسابق وماهي المده الزمنيه التي زاد/نقص بها وزنك ؟ ارجو منك اجابتي لاساعدك
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 25 سنه ووزني يتراوح مابين 32 الى 36 كيلو ولا يزيد رغم الاكل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-05-06 08:42:32
د.أحمد حماد د.أحمد حماد تغذية
تغذية الاردن
لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو النظام العذائي الصحي الذي يحفز عمليات الايض و التخلص من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-14 15:09:32
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لزيادة معدل الحرق: -ينصح بتقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة . - التقليل من أمكن من الدهون والأغذية العالية به. - تناول النشويات بإعتدال. - ينصح بالبدء بطبق السلطة قبل الوجبة الرئيسية. - تناول أخر وجبة قبل النوم بساعتين. - النوم المنتظم. - شرب لا يقل عن 8 أكواب ماء يومياً. - عمل نشاط رياضي لا يقل عن 45 دقيقة معظم أيام الأسبوع.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اسباب انخفاض الوزن بشكل ملحوظ بالرغم من تناول الاكل بكميات كبيرة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-26 14:35:11
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... لم لا تجرين فحوصات طبية للتاكد من عدم وجود مشاكل صحية
هل تريد التحدث الى طبيب:
معرفة شي يزيد الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-15 06:20:22
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل التمر يزيد من الوزن؟؟؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-11-20 09:11:00
د.مريم سلامة د.مريم سلامة تغذية
تغذية الاردن
عزيزي ...التمر مفيد جدا ويحتوي على الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم ونضارة البشرة...وهو يصنف ضمن مجموعة الفواكه...وكل حبة تمر صغيرة تحتوي على 20كالوري،لذلك يجب تحديد كمية التمر عند الاكل وعدم اكله بكميات مفتوحة حتى لا يتسبب في زيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4